老年瑜伽 舒缓身心

（来源：嘉兴日报）

转自：嘉兴日报

近日，秀洲区王江泾镇老年学校瑜伽班迎来了新学期第一课。考虑到老年群体的身体耐受特点，课程以温和放松的低强度动作为主，把适老化的贴心细节落实到课程设计里。

■通讯员 赵会敏 摄影 记者 王 蓉