据港媒，香港演员、廖启智的太太陈敏儿今日因病去世，享年65岁。陈敏儿两个儿子发布讣告，称安息礼将以私人形式低调举行，仅限亲友及家属参与，不对公众开放。
据悉，陈敏儿出演过《猎鹰》《天降财神》《神勇CID》《男儿本色》等，曾担任《万千星辉贺台庆》司仪及《欢乐今宵》主持人。
陈敏儿丈夫为香港著名演员廖启智，两人于无线电视艺员训练班结缘，于1987年结婚，一直被视为影视界的“模范夫妻”，婚后育有三子。廖启智于2021年3月28日因胃癌离世。
3个吃饭小细节
能帮你和胃癌保持距离
1
适当“挑着吃”，胃黏膜更不易受伤
这里的“挑”，当然不是建议大家挑食，而是在荤素搭配、饮食均衡的情况下，咱们可以相对多吃这几种食物：
胡萝卜，胃黏膜的“保护伞”
胡萝卜所含的胡萝卜素能在体内转化为维生素A，促进胃黏膜组织的修复和再生，且α-胡萝卜素本身也被证实具有较强的抑癌效果。
相关研究截图
猴头菇，胃黏膜的“修复剂”
猴头菇有助降低胃酸，减轻胃黏膜炎症损伤，其所含的多糖类物质还能干扰癌细胞增殖，帮助抑制肿瘤生长。
豆制品，胃癌细胞凋亡“加速器”
豆浆、豆腐、豆干……豆制品中所含的大豆异黄酮能诱导胃癌细胞发生凋亡，维护胃黏膜正常结构，对胃癌的发生起到一定预防作用。
2
一碗四君子汤，帮你给胃“打补丁”
名中医赵老曾经在节目中分享过四君子汤的做法，有助补气健胃，帮助调理慢性萎缩性胃炎。做法也很简单：取人参10克、白术9克、茯苓9克、灸甘草6克熬煮饮用即可。
3
晚餐提前1小时，癌症风险降25%
早点吃晚饭，对呵护胃黏膜也非常重要。咱们的胃黏膜上皮细胞约2-3天更新一次，且多在夜间进行。此时进食，很可能打扰其修复，加剧消化不良、胃肠道动力不足等问题。
《国际癌症杂志》研究发现，假如能早点吃晚饭，例如在晚上9点前吃完饭，和综合癌症风险降低25%有关！①
可可建议大家，尤其是习惯晚上10点、11点才吃晚饭、宵夜的朋友，不妨把进食时间提前1小时，至少在9点前吃完，间隔2小时或更长的时间再入睡，相对更有利胃肠道健康。
总而言之，胃出问题的信号，有时可能来得并不明显，我们得学会对身体的异常“多留一个心眼”。除此之外，定期检查、重视日常饮食健康，始终是帮助远离胃癌侵扰的关键。
