今年，北京继续开展高端技术技能人才贯通培养项目，招生对象为符合当年中考升学资格的本市正式户籍考生，通过中考在全市范围内招生。最低报考分数线统一设置为380分，通过统一招生批次录取。
12所院校联合设置25个贯通培养项目，共计划招生910人，分为高本贯通和中本贯通两个类别。与去年相比，今年各院校聚焦高精尖产业、现代服务业、高品质民生等重点领域需求，新增一批专业。例如，北京市商业学校和北京科技职业大学联合开设了新能源汽车运用与维修、新能源汽车工程技术专业，北京市昌平职业学校和北京科技职业大学联合开设了生物制药工艺、合成生物技术专业。
贯通培养项目学制为7年，前3年为中职教育阶段，中间两年为高职教育阶段，后两年为本科教育阶段；前5年在职业院校学习，后两年在本科高校学习。市教委明确，学生在完成上一阶段学业后，经考核达到转段条件，可升入下一阶段学习。
从2026级新生起，中职到高职专科的转段考核增加数学、语文、外语3个科目高中学业水平合格性考试；高职专科到本科的转段考核增加英语（专升本）科目考试。
未能通过转段考核的学生，符合留级条件的，可选择留级到本学校下一届开设相同或相近专业的班级学习。如该校下一届未开设相同或相近专业，或学生留级一次后仍未达到转段条件者，应从当前所在学校毕业。学生可依据个人意愿，在完成中职或高职专科教育后选择毕业退出项目，由学籍所在学校颁发相应学段毕业证书，毕业后不再具有贯通培养资格。
市教委将进一步加强对贯通培养项目的全过程监测与评价，开展教学质量管理常态化监测，对监测结果不通过的项目，将给予核减招生计划、取消项目、取消申办资格等处理。
一年一度的中考已进入倒计时
为帮助各位考生保持健康状态
这份健康提示请务必收好
助力考生从容应考~
科学饮食
吃出好状态
不刻意改变日常饮食习惯，清淡饮食，营养均衡，规律三餐。
做到膳食结构合理，粗细搭配得当。每餐都要有肉蛋等富含蛋白质的食物，要少油少盐少糖。同时，尽量不要去尝试新食物。另外，要减少冷饮的摄入，防止受凉引起腹泻。
在日常饮食中，应遵循以下原则：
■早餐：应选择碳水化合物+蛋白质+少量健康脂肪+膳食纤维的营养组合，避免摄入油腻、高糖食物。
■午餐：应包含优质蛋白、复合碳水、蔬菜，避免吃得过饱导致下午犯困。
■晚餐：应清淡、易消化，避免过晚进食或过量进食，以免影响睡眠质量。
牢记“三不”原则：
不喝生水，不吃生食或未烧熟煮透的食物，不食用来源不明或可能腐坏的食物。
在加工和存放食物时应注意生熟分开，避免交叉污染。三餐定时定量，不暴饮暴食。避免高糖、高脂食品，减少咖啡、浓茶、巧克力等含有咖啡因的食品摄入。
规律作息
保证充足睡眠
每日睡眠时间初中生不少于9小时、高中生不少于8小时，避免考前突击熬夜。
晚上尽量在11点之前上床睡觉，中午可小睡20-30分钟。
建议睡前1小时远离电子设备，可通过深呼吸、聆听轻音乐放松等方式帮助入睡。
调节心情
平衡备考压力
考试紧张是正常的，要引导孩子正视压力，接纳负面情绪。
学习之余要适当运动，每日运动20-30分钟，选择快走、慢跑、跳绳等，减少篮球、足球等对抗性较强的运动，以“微微出汗、呼吸加快但不气喘”为适宜强度。如果出现过度紧张情况，可以试一试调整呼吸节奏，如用“深吸4秒、屏息4秒、慢呼6秒”的方法来调整状态，重复3–5次，能有效稳定心率。
家长要关注孩子心理状态，多鼓励、多倾听，保持家庭氛围和谐。
疾病防控
筑牢免疫屏障
考前做好健康监测。考生应每日关注自身健康状况，如出现发热、头痛、咽痛、皮疹等异常症状，根据身体状况及时就医。
保持居住和学习环境空气流通，每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟；注意手部卫生，避免用不洁的手触摸眼、鼻、口等部位；考前避免或减少出入人员密集场所，建议科学佩戴口罩。
祝愿每一位考生提笔从容自信，落笔如愿以偿！未来前程似锦！同学们加油！
来源：北京日报客户端、北京健康教育
编辑：李媛
