今日求真丨羽衣甘蓝被捧上神坛!究竟是“智商税”还是确有其用?
河北经视
网络热点是真是假?《今日求真》带您一探究竟。最近,羽衣甘蓝彻底火出了圈,被不少博主奉为减脂神菜、超模同款,山姆超市的羽衣甘蓝盆栽更是被疯抢一空,多地卖到断货,市场价格也一路上涨。很多人榨汁、生吃、做沙拉,就为了快速瘦身。那么羽衣甘蓝真的有这么神奇吗?它到底能不能减肥?
网络视频:种一次吃一年山姆29.9元,羽衣甘蓝盆栽遭疯抢,有人一次买走七八盆,多地门店现已无货。
网络视频:羽衣甘蓝,它是被明星和超模捧上天的神仙蔬菜,到底有什么魔力?羽衣甘蓝热量低,营养高含有丰富的膳食纤维,还有维生素C、K、E、钙、铁、钾等。每一种含量都在蔬菜中出类拔萃,特别适合减脂期。
那是否像网络主播所说,羽衣甘蓝价格暴涨还被消费者疯抢呢?记者走访了石家庄的一些蔬菜市场、大型商超和饮品店了解情况。
蔬菜市场店主:这就叫羽衣甘蓝 (这多少钱?)八块一斤(就是榨汁减肥那个吗?)减脂的。(这个有用吗?)卖的不少,都是女生买,反正就是现在卖得挺好。
蔬菜市场店主:羽衣甘蓝我知道。(那个多少钱?)十块一斤,那个能当减脂餐,减肥,减脂。(真减肥吗?)对,跟芹菜一块榨汁来喝,生吃都行。
商超工作人员:羽衣甘蓝卖多少钱?九块多吧,九块多一盒。(一盒是一斤吗?)哪有一斤,一盒几两,二百克、
三百克,不到半斤。(等于20来块钱一斤呗,还挺贵),不便宜。
饮品店工作人员:(平常买这个的多吗?)挺多的,但是我喝完拉肚子,我身边朋友喝了也是。他们没事自己就喝,还行,卖得挺好的。我看人家管理期都会喝,它热量比较低。
记者走访发现,菜市场销售的羽衣甘蓝每斤的价格在10元左右,超市的价格要高一些,每斤20元左右,由羽衣甘蓝做的饮品每杯也在10元以上,它们的消费群体大多是年轻人。那么羽衣甘蓝到底能不能起到减肥的作用呢?
河北省中医院 内分泌科 主治医师 康宁琳:之前大家都说它是绿化带植物,你买回来把它榨汁或者是弄成粉的话,它的口感是很难喝的。我们但凡喝到甜甜的、感觉很好喝的,它一定是添加了很多添加剂。然后它作为单纯的一种减重食物,我觉得这个要辩证地来看。我们平时吃摄入的这些蔬菜里面,其实很多跟羽衣甘蓝它的成分是相似的,甚至可能性价比比它还要高。单纯羽衣甘蓝是没有减重的效果。其实不止羽衣甘蓝,很多就网上但凡有噱头说,这种东西东西吃了以后就能减肥,其实在我们医学上来说,这种食物是不存在的。
医生还表示,单纯食用羽衣甘蓝不仅起不到减肥的效果,有些人群在食用羽衣甘蓝时更是要谨慎。
河北省中医院 内分泌科 主治医师 康宁琳:它里面含有一些维生素K,如果我们长期大量的摄入,它就会影响到我们的凝血功能,比方说我们原本因为凝血的问题、血栓的问题,吃着华法林,可能就会造成大量维生素K的摄入,就会导致华法林这个药物,它的效果会减低。还有一部分就是它里头含有的一些氢化物的物质,可能是涉及到我们甲状腺激素的合成,那这个时候对于我们原本已经有甲状腺方面疾病的,那就可能对它造成影响。还有就是羽衣甘蓝这一类的食物里面 它会有含有草酸,有一部分病人草酸结晶就是会形成结石,所以我们一定要适量的摄入,不要跟风大量的去购买、然后长期的来使用。
羽衣甘蓝只是一种普通蔬菜,并不是减肥神药,更不能代替健康饮食和运动。高价抢购完全没必要。同时脾胃弱、甲状腺问题、肾结石、服用抗凝药的朋友,一定要谨慎食用。科学减脂!