南周有梗 2026.04.16.
青
菜
焦
虑
症
用于形容一天没吃绿叶菜就感觉心慌慌、不自在，或者是外出吃饭点餐的时候会比较注意有没有点青菜、青菜是不是点少了。
其实，这个现象在广东很普遍。不少广东网友表示，自己从小被家里灌输“不吃青菜会上火”，养成了每顿必吃青菜的习惯，白灼菜心、蒜蓉通菜，少一样都觉得这顿饭没吃完。
在轻脂饮食流行的今天，爱吃青菜倒也不用焦虑，但要注意了，营养均衡才是王道，除了青菜，肉蛋奶都得跟上，这才能吃出健康。
