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#食安科普#【靠奶茶续命？当心坑了你的肾】肾脏是我们体内辛勤工作的“过滤器”，但高糖饮食会让它不堪重负：血糖飙升意味着肾脏必须加班工作来过滤多余的糖分。长期如此，肾小球就会像被泡发的海绵一样变得渗漏，导致蛋白质从尿液中流失——这就是蛋白尿，而它是肾病的早期信号。许多食物中含有容易被忽视的“隐形糖”。一瓶普通冰红茶含糖量就相当于10块方糖，甚至像沙拉酱、番茄酱这样的调味品，一勺中可能就有半勺是糖。专家提醒，普通人每日糖摄入量不应超过25克（约6块方糖），而患有高血压或糖尿病的人群，则应该将这一摄入量减半。#食品安全科普公益视频#
