【#春天为啥明明睡够了时长却还是很困#】#疲惫嗜睡究竟是真春困还是身体生病了# 一到春天，尤其是春分前后，人体的新陈代谢开始加快，大脑供氧相对减少，人就容易出现疲乏、嗜睡、注意力不集中的情况，这就是常说的春困。它是季节转换带来的正常生理反应，春天睡眠讲究不多睡、不熬夜、规律睡，成年人保持7-8小时睡眠，早起晒10分钟太阳，阳光能抑制褪黑素，快速唤醒身体，比多睡一小时更管用。有些疾病的前期症状，跟春困很像，所以要注意进行区分。（央视网快看）
春天为啥明明睡够了时长却还是很困
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