大众惯于对娱乐圈的人和事更严苛，妆容、发型、着装……任何一处细节出了差错都要被拉出来审判，何况是体重。不过这场舆论恰恰也说明了一个问题——社会对女性容貌和身体的规训，依然根深蒂固。
文丨叫我王耳朵
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3月15日，第19届亚洲电影大奖颁奖典礼在中国香港举行。演员章子怡、刘昊然、刘俊谦分别斩获“卓越亚洲电影人大奖”“AFA新世代奖”及“亚洲飞跃演员奖”。
章子怡凭借二十余年的卓越影坛成就，荣获本届大奖的最高殊荣——卓越亚洲电影人大奖，成为继汤唯之后，第二位获此殊荣的内地女演员。当日深夜，章子怡通过工作室官方账号高调分享喜讯，字里行间满是骄傲与激动。
不过这段时间，最热的话题还是关于“章子怡的状态”，很多网友说，第一眼差点没认出来。
标志性的骨相美人脸没了，锋利的下颌线圆润了。
少了几分往日的清冷凌厉，多了几分富态和松弛。
评论区的网友直接分成两派：
一派猜是微调了，填充的医美项目没有完全吸收才导致“馒化”；
一派说演员都是跟着角色走，她是为新戏增肥了二十斤。
可能都有吧，我分辨不出来，只觉得前后都很漂亮，气场依旧强大。
而且奔五的年纪，仍有这样的状态，已经超越常人。
只是大众惯于对娱乐圈的人和事更严苛，妆容、发型、着装……任何一处细节出了差错都要被拉出来审判。
何况是体重。
不过这场舆论恰恰也说明了一个问题——
社会对女性容貌和身体的规训，依然根深蒂固。
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新世相有一期节目，采访了3岁到85岁的几十个人，一起聊了聊“容貌焦虑”这件事。
然后发现，参与话题的她们或多或少都有自己的纠结。
3岁的小女孩最喜欢的人，是涂了口红的姐姐。
她也很想涂，因为涂了口红就会有更多的小朋友跟她玩。
11岁的@娜娜 羡慕隔壁班永远穿新衣服的女孩，会卷发，做空气刘海，还画眉毛涂口红。
18岁的@咸鱼 上大学，朋友搬宿舍。
第一天没化妆，自己搬得很辛苦。
第二天化了妆穿了裙子，主动过来三四个男生帮她搬。
从那以后，她就决定要好好打扮了。
27岁的姑娘跟男朋友刚在一起时，脸上很多痘，她一个月都没卸妆。
每次都是洗澡的时候悄悄卸，洗个脸，抹一层粉底再出来。
35岁的女性每天一片面膜，半年一次光子嫩肤。
怕老，怕皮肤松弛，怕长皱纹。
52岁的妈妈规定自己不化妆不出门，8点起床，11点多才收拾完，最大的烦恼是色斑和白发。
不论什么年龄什么阶段，她们都焦虑自己不够美。
把镜子变成刑具，把变美视为终身工作。
倒也不是说这有错，打扮本身是一件特别美好的事。
问题是，你是真的爱美，还是“被迫”爱美？
《南风窗》写过一个女孩，读初中后有了手机，可以在周末自由使用。
她最喜欢刷短视频，尤其是美女视频，看着屏幕里女孩白净的皮肤，精致的妆容，又大又有神的眼睛，慢慢意识到，自己和她们相比，不仅眼睛小，脸也大。
她做瘦脸操，练了一个月，看不出变化，放弃了。
她看到女明星削颧骨让脸变立体，想试试，又怕疼。
整个初中三年，她都在跟自己的脸过不去。
那种不满意又无能为力的感觉，就像被一根绳子勒住，让她喘不过气。
很多人的容貌焦虑和她一样，不是源于某句话或某件事，而是被社交媒体一点点渗透进生活的缝隙，最终成为自己认知的一部分。
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但有时候，我们是不是应该换个方向思考？
有段脱口秀，胖胖的女孩@漆漆 被朋友夸漂亮，但那个朋友夸得很谨慎：
“你瘦了之后一定非常漂亮。”
漆漆靠着一口气，瘦了40斤。
再见这个朋友，她说：“哇，你瘦啦，可是你好像左右脸不太对称，还有大小眼。”
漆漆想：“这没办法了，既然有了容貌焦虑，那就解决一下我的容貌。”
于是开始在网上搜教程，每天做平衡脸部肌肉的筷子操。
她形容自己像完全丧失了理智的赌徒，跟练沙漏腰，跟练蜜桃臀，乃至觉得所有人都该是“美女”的标准。
有一天，她在家里做筷子操，她一朋友给她发了张旅游照。
漆漆看了一眼，说：“你斜方肌太大了，穿吊带不好看。”
朋友很直接，说：“你算个什么东西。”
漆漆愣了：“你什么意思啊，我在帮你变成美女哎！”
朋友立马反驳：“不，你是在帮我变成你心中的美女，我不会把评价自己的标准交到别人手里。”
漆漆像是被人敲醒了：
“我要解决的不是容貌，而是焦虑。”
当大家内心的不安被外部环境不断放大、复刻、强化的时候，打破这种焦虑，其实也就几句话。
一个网友晒出偶尔刷到的一位漂亮女生的照片。
特别明媚，非常日常的生活照，毫不做作的同时还有超鲜活的生命力。
网友照着折腾了好久，都没能拍出同款的照片，所以很羡慕美女能够随地出片。
没想到，照片中的女生刷到了网友的帖子，并安慰她道：
“宝宝，我的睫毛是接的，美甲大概半月或者一个月做款式，头发每周去护理。
因为做了项目不能晒太阳，素颜和化妆有差距所以戴了严严实实的口罩，戴了美瞳，照片也是P的。
因为我的朋友对我特别好，她经常给我拍照，所以很了解我好看的点。
我站在那里她说别动，现在很好看，就拍下了这张照片，让我们再复刻也拍不出来了。
我就是一个很普通的人，不要因为网上静止不动的照片而焦虑。”
随即勇敢地晒出了很多日常照片，缓解大家为拍不出美丽照片而焦虑的情绪。
评论区里，也有很多人放上了对比照，告诉其他女孩：
是花，是草，是树，是什么都没关系。
大家都是普通人，做一个符合自己期望值的人，做一个知道自己不完美，但仍然爱自己，全然接纳自己的人，才最重要。
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我觉得这种状态挺好的，很自洽。
可以和素颜和解，也可以享受化上全妆后的容光焕发。
可以和身材和解，也可以觉得自己该瘦一些，让身体更健康。
我们要和解的，不是对女性的称呼，也不是脸，更不是身材，这些都只是表象。
我们要和解的，是自己的执念，是逼着自己要符合别人的期待。
不必追逐他人眼中的标准，别让狭隘的美框死自己的认知乃至人生。
傅首尔38岁那年，说过一段脱口秀。
她说，人生最大的遗憾，就是在她的少女时代，从来没有觉得自己漂亮，没有人告诉她什么是美，也没有人告诉她如何变美。
很多和她一样岁数的女性，都是这么长大的。
但如今看到自己大笑的样子，她会发自内心地觉得：
“真好看啊，这个女的，笑得这么灿烂。”
她的长相从没变过，变得是她的心境。
有人给她发私信：
“你太励志了，首尔姐。你用实际行动证明了，一个长相平平的女人应该如何活得精彩。”
很多人都觉得这些年她最大的成就是成为最会说话的女人之一，但她说，我最大的成就，是终于学会了欣赏自己。
一个长相平平的女人，如何活得精彩？
是这个女人发现，一旦你停止羡慕别人，学会欣赏自己，就根本不存在什么长相平平。
坦然接纳镜中每一个起伏的弧度，每一道细纹的走向，每一次呼吸的节奏。
不必向外索求，无需滤镜堆砌，也不靠数据丈量。
美不是标准答案，而是生命舒展时自然流露的状态。
自信不是天生拥有，而是在一次次接纳不完美的过程中悄然生长。
执着于满足别人的期待，何尝不是一种自我暴力？
记得曾有一张体重秤的网图，包装盒上印着：
“这台秤只能用数字反映你与重力的关系，仅此而已。
它无法测量美，天赋，志向，潜力，力量，爱或性格。”
你可以胖，可以瘦，可以长痘，可以脾气不用改，可以黑，可以白。
可以穿喜欢的衣服，可以偶尔躺平，不用那么辛苦。
可以化妆打扮，可以素颜不麻烦，可以生活得简单，要先让自己快乐，再说别的。
幸福不是从别人嘴里得到的礼物。
就像李银河老师说的：
“用不着别人来肯定，也并不怕别人来贬低和否定，因为这是我的生命，是我的享受，是我的快乐，是我的自由。”
无需艳羡别人，自己亦是风景。
