转自：肇庆发布
四会市拟开展四莲公路东侧污水管网施工，需要对四莲公路与广强大道交叉路口至该路口往北（东侧半幅道路）约700米范围进行围蔽。详情<<
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围蔽时间
2025年12月23日至2026年6月20日
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围蔽范围
四莲公路与广强大道交叉路口至该路口往北（东侧半幅道路）约700米范围（四莲公路东侧半幅道路全封闭，西侧双向通行）
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通行路线
广强大道路口与四莲公路交叉口至该路口往北（东侧半幅道路）约700米全封闭，西侧双向通行，大车请绕行，行至碧海城路口后恢复双向四车道通行。因封闭期间污水管网处于连续施工阶段，途经车辆留意交通指引，减速慢行。
（四会发布）
广东省思想政治工作先进集体和先进个人名单出炉，肇庆1集体2个人入选。详情<<（南方杂志）
2025中国“传奇”挑战赛总决赛（广东·肇庆）将于12月27日-28日在肇庆星湖、七星岩景区开赛，专属参赛物资公布。详情<<（第一赛道铁三）
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日前发布的《2026年我国人工智能产业发展形势展望》预计，2026年，我国人工智能产业将维持高速增长态势。其中，智能算力占比有望突破35%，国产芯片将在部分场景实现规模化应用。（人民日报）
岭南冬至中医养生要点
1.向天借阳：适时晒背
中医认为背为阳，督脉总督一身之阳气。冬日晒背能直接吸收自然界的阳气，温通督脉，驱散寒湿，是补充阳气直接且自然的方法。岭南冬日阳光温和，适合通过晒背养生。
△图片由AI生成
方法：选择上午10点至下午3点间，阳光充足时，背对太阳，晒15至30分钟。注意保暖防风，头颈需遮挡。
2.顺应天时：多睡藏精
《黄帝内经》提出冬三月，早卧晚起，必待日光，冬至前后更应遵循这一规律。此时阳气刚刚萌芽，需要妥善养护，而睡眠是封藏肾精、涵养初生阳气的最佳方式，其养生效果优于很多补品。
方法：尽量晚上10点前入睡，睡前少刷手机、避免喝浓茶。早晨待太阳升起后再起床活动。
3.养生根本：冬季养肾气
冬至对应人体肾脏。肾主藏精，为先天之本。冬季固护肾气，即是涵养生命的根基，为来年春天肝木的生发提供源泉。
方法：避免过度劳累、大汗淋漓、精神亢奋或恐惧（恐伤肾）。可多食黑色食物（如黑豆、黑芝麻、黑米），但需结合脾胃状态。
4.中医特色：冬至天灸（三九灸）
借助自然界阳气初生之力，以药物刺激穴位，温经散寒、补虚助阳，能显著提升人体免疫力，尤其对虚寒性咳喘、鼻炎、关节炎、脾胃病有良好防治作用。
方法：在冬至前后，中医科会选用辛温走窜的药物制成药膏，贴敷于特定穴位（如肺俞、脾俞、肾俞、足三里等），利用冬至这一关键节点，有效驱散体内寒气。
（健康广东）
