（来源：上观新闻）
俗话说“秋冬进补，来年打虎”
但进补也有讲究
近日，58岁的李阿姨因连续1个月的进补
使乳腺结节迅速增大
最终不得不走上手术台
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连续进补一个月
李阿姨乳腺结节突然变大
甚至有恶变可能
早在2005年的一次体检中，李阿姨就被查出左侧乳房有一个直径约5毫米的乳腺结节。多年随访，这个结节始终没有变化，不疼也不痒。
今年入秋后，随着气温骤降，李阿姨认为“年纪大了该好好补一补”，开始服用阿胶、蜂王浆，还炖起了雪蛤汤，每天早晚各一碗。“都是别人推荐的好东西，能养颜抗衰，还能增强体质。”
没想到，不到一个月，她突然感觉左侧乳房胀痛，摸上去还能明显感觉到一个硬块。在家人的陪同下，她来到宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）甲乳外科就诊。
医生经超声检查发现，李阿姨的乳腺结节已从原来的5毫米增长到近18毫米，且边界不清、血流信号丰富，提示存在活跃增生甚至恶变风险。在医生的建议下，李阿姨接受了乳腺结节切除手术。
医生正在查房。
医生提醒：
滋补品含有类雌激素成分
容易刺激乳腺结节快速生长
医生表示，像李阿姨这样的情况，在临床上并不少见。乳腺是一个对激素极其敏感的器官，如阿胶、蜂王浆、雪蛤、胎盘素等养生补品，其实含有天然或类雌激素成分。
对于已有乳腺结节的人来说，这些成分就像“燃料”，可能直接刺激腺体细胞异常增殖，导致结节快速生长。
其实，绝大多数乳腺结节是良性的，关键在于科学管理。对于已知有乳腺结节的女性，应坚持4条原则：
要定期复查，每6至12个月做一次乳腺超声，必要时加做钼靶或MRI；
要谨慎进补，尤其避免含雌激素或类雌激素的保健品，进补前务必咨询专业医生；
要保持规律作息，均衡饮食、情绪稳定、避免熬夜；
要健康饮食，高脂饮食、油炸食品，如肥肉、奶油，油条、炸鸡、烤肉等，以及高糖、高能量饮食，如奶茶、蛋糕、甜甜圈等，要少吃或不吃。
除了乳腺结节
对于肺结节、甲状腺结节等
平时饮食要注意什么？
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科普时间：
长了甲状腺结节，碘的摄入量要均衡
很多研究认为，碘摄入过多或不足，都不利于甲状腺结节的控制。因此，平时碘的摄入量要均衡。
如果甲状腺结节合并甲亢，需要控制碘的摄入，过多碘摄入可能不利于甲状腺结节的控制，可以减少富含碘食物的摄入，例如紫菜、海带等海产品和加碘盐，建议食用无碘盐，坚持低碘饮食。
同时，烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮食要忌吃。还要尽量少吃胡萝卜、卷心菜。
长了肺结节，少吃3类食物
■ 刺激性食物
辣椒、剁椒等属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良，肺结节患者应尽量避免或者减少食用。
■ 高盐分食物
高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并不利于身体康复。因此，要注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。
■ 浓茶、咖啡等
咖啡因和刺激性饮料，如浓茶、咖啡等，会刺激中枢神经系统，增加肺结节患者的焦虑感。所以，生活中需注意限制饮用量。
长了结节的盆友
一定要管住嘴
别让食物成为结节的催化剂
来源：劳动报、宁波晚报、健康时报、CCTV生活圈等
原标题：《连吃1个月，58岁阿姨结节突然疯长，被迫手术！很多人冬天都喜欢这么吃》
来源：作者：新民晚报 陈莉 整合
