转自：十堰发布
“迎冬小雪至，应节晚虹藏。”
今日
我们迎来二十四节气中的小雪
这是冬季的第二个节气
宛如大自然奏响的冬日序曲
带着丝丝寒意与无尽诗意
悄然降临在我们身边
小雪，二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。进入小雪，在中国广大地区，西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。然而，在我们的生活中有很多关于小雪的谚语，下面就跟小布来看看“小雪不见雪、大雪满天飞”“小雪不见雪、来年长工歇”是什么意思呢。
“小雪不见雪、大雪满天飞”意思是如果在“小雪”节气之日不下雪，那么到了“大雪”节气之日必定会下大雪。“小雪不见雪、来年长工歇”是指“小雪”节气之日不下雪，来年必定会有很多雨季，导致长工（指农民）因长期下雨而没有办法下地干农活，只有待在家里休息。
这些虽然是古人的经验，但在气候变化明显的今天，不一定奏效，经不起科学论证。
近期十堰的天气
就像一首变幻莫测的乐章
时而温暖，时而寒冷
今日
十堰受高空弱降水系统影响
云量增多
夜间有短时小雨
气温小幅下降
23日夜间至24日
26日夜间至27日
有3～5级偏北风
江湖河谷6～8级阵风
气温下降
大家要注意及时添加衣物
做好保暖措施
十堰具体天气：
23日：阴天转多云，6℃～21℃。
24日：晴，6℃～16℃。
虽然今天十堰无雪
但前几日
十堰迎来今冬第一场大范围降雪
仿佛是大自然提前
为我们送上了小雪节气的礼物
武当山景区雪后初霁
宛如披上了一层圣洁的银纱
古朴庄重的宫观错落有致地分布其间
与巍峨挺拔的山峦相互映衬
将这座举世闻名的世界文化遗产
幻化成一幅宁静而壮丽的水墨长卷
武当山雪景。来源/武当发布
海拔1500米的坎子山
在这场初雪的眷顾下
率先披上了洁白的盛装
树木的枝头挂满了晶莹剔透的冰花
宛如玉树琼枝
在冬日的暖阳下闪烁着迷人的光芒
漫步其间
仿佛置身于一个现实版的冰雪仙境
郧西县坎子山雪景。来源/郧西发布
初雪降临
郧阳仿佛一夜之间穿越时空
化身为一个充满诗意的水墨世界
闭上眼睛，静静聆听
那雪落下的声音
轻柔而舒缓
仿佛是大自然在耳边低吟浅唱
雪花飘落在冬日的大山里
瞬间将世间的喧嚣与纷扰都冰封起来
只留下一片宁静与美好
郧阳区大柳乡雪景。来源/郧阳网
这场初雪
裹住了竹溪各乡镇的山野与烟火
将竹溪县的景致
揉进一片清莹的白里
踏在柔软的积雪上
发出“咯吱咯吱”的声响
那是冬日独有的旋律
藏着最纯粹、最浪漫的冬日情愫
竹溪县城关镇雪景。来源/微竹溪
竹山县在这场初雪的轻抚下
宛如被施了魔法一般
处处散发着静谧而迷人的气息
山上的树木
无论高大挺拔还是低矮纤细
都被雪温柔地包裹着
有的树枝被雪压弯了腰
形成了一道道优美的弧线
仿佛是大自然精心雕琢的艺术品
竹山县雪景。来源/今日竹山
小雪节气
天气逐渐寒冷
人体的新陈代谢也变得缓慢起来
此时
养生显得尤为重要
我们要顺应时节的变化
调整生活方式和饮食习惯
以温暖身心，抵御寒冷
“小雪”养生
吃：温补食物能御寒
小雪时节，人体需要更多的热量来抵御寒冷，因此饮食应以温补为主。可适当进食羊肉、桂圆、大枣等温性食物，也可吃一些补肾的食物，如板栗、山药、芡实、核桃、猪腰等。
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喝：补充水分防干燥
小雪时节天气干燥，应及时补充水分。小雪节气多喝温水可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。
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苦：吃苦味食物去火
小雪节气要少吃辛辣食物，多补充水分，防止“内火”产生。此外，“苦”味食物是“火”的天敌，小雪时节可选择芹菜、莴笋、生菜、苦菊等苦味食物食用，有解热去火、清热润燥的作用。
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晒：多晒太阳解烦忧
经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳不仅能“晒走”抑郁情绪，还能帮助身体合成维生素D，有益于补钙强健骨骼。
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动：温和运动强身体
小雪时节，气温偏低，阳气闭藏，运动养生当以温和的有氧运动为主。如八段锦、太极拳、易筋经、散步等，并可以适当伸展、扩胸等。冬季主闭藏而勿妄泄，运动切不可大汗淋漓，恐其风寒之邪乘虚而入，应以微汗而不流汗为度。
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小雪初至，岁寒已始
愿你我都能在平凡生活里
发现不平凡的美好
把日子过得有滋有味、活色生香！
