流感季，家庭做好科学清洁、消毒很关键，但不少家庭也会面临“过度消毒伤健康”或“消毒不到位白忙活”的问题。近日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）发布健康提示，流感季消毒无需盲目追求 “无死角”，核心原则是 “清洁为基础、消毒为补充”，再结合定时开窗通风、坚持规范洗手等良好习惯，就能构建起坚实的家庭健康防线。
乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）消毒专家介绍，流感病毒主要通过飞沫传播，也可经污染物体表面接触口鼻眼黏膜感染。其对60℃以上高温、75%医用酒精、含氯消毒剂均敏感，无需全屋“地毯式消毒”，聚焦高频接触和易残留场景针对性清洁消毒，即可有效防控。
专家提示，门把手、开关、水龙头、餐桌、手机、遥控器等是病毒易残留处。硬质物体表面用稀释至250mg/L的含氯消毒剂擦拭，作用10分钟后清水擦净；手机等怕腐蚀电子设备，用75%酒精棉片轻柔擦拭，避免液体渗入机身。
密闭空间易积病毒，熏醋、艾叶等方法消毒效果有限且刺激呼吸道。推荐每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，优先选上午10点至下午3点空气质量好的时段，形成对流。通风时房间轮流进行，避免老人儿童着凉。
衣物用洗涤后，日晒4小时以上就有很好的消毒作用。流感患者衣物需单独清洗，可加衣物专用消毒剂浸泡30分钟后漂洗晾晒。
家庭消毒时，要避免一些常见的误区。
例如，过度消毒不可取，高浓度消毒剂频繁全屋喷洒，不仅会刺激皮肤黏膜、损伤呼吸道，还可能降低人体自身抵抗力，日常防护应以清洁为主，消毒仅针对高频接触的重点区域即可。
酒精滥用同样存在安全隐患，酒精易燃易挥发，严禁在室内大面积喷洒，当密闭空间内酒精浓度达到 3.3% 以上时，极易引发火灾，正确的使用方式是用酒精棉片进行局部擦拭消毒。
消毒剂混用更是危险行为，84 消毒液与洁厕灵、醋、洗衣液等混用会产生有毒氯气，直接危及生命安全，而酒精与含氯消毒剂混用则会降低消毒效果，同时产生有害物质。
此外，不能忽视洗手这一基础防护，外出归来、饭前便后、接触流感患者后，需用洗手液搭配流动水洗手 20 秒以上，严格遵循七步洗手法认真清洁。
对于流感患者居家期间，需强化针对性消毒。
建议患者应优先单独居住，佩戴外科口罩减少与家人的接触；其居住的房间每日进行 1 次清洁，必要时使用 500mg/L 含氯消毒剂对门把手、桌面等高频接触表面进行消毒。
患者的餐具、水杯需单独存放，使用后通过沸水煮沸 15-30 分钟的方式消毒，或直接放入消毒柜消毒，茶具等耐高温物品均可采用这种消毒方法。患者的鼻涕、痰液需用纸巾包裹后密封丢弃，接触过这些污物后要立即规范洗手；患者的衣物、床单需单独洗涤，避免与家人的衣物混洗，防止交叉感染。
