不想吃蔬菜用水果代替行吗

来源： 央视新闻

不想吃蔬菜用水果代替行吗

#营养真的都在汤里吗#【#不想吃蔬菜用水果代替行吗#】医生和营养师提醒：在儿童喂养方面，很多被认为是“为孩子好”的习惯，却可能正在悄悄影响着孩子的健康成长↓↓多喝汤，营养都在汤里，对吗？偶尔喝点汤是可以的，别影响正餐，别忘记吃肉。汤的主要成分是水，其次是脂肪、嘌呤。优质的蛋白质、铁、锌等营养素，大多还是保留在肉里。婴幼儿可以用辅食代替奶吗？脑发育需要更多的蛋白质，在一岁以前奶量一定要保证，在一岁到三岁时，每天的奶量500毫升左右。水果可以代替蔬菜吗？水果的含糖量往往比蔬菜高，深绿色的蔬菜富含钙，但很多水果的含钙量相对较低。此外，如果孩子习惯了水果的酸甜味道，就更难接受蔬菜。