现代人工作生活压力大、失眠、焦虑的情况常常导致内分泌紊乱，引起神经功能失调，造成食欲不振；
此外，相较于过去的人，现代人吃肉类的食物也偏多，而多食肥甘厚腻之品，往往容易损伤脾胃，阻碍脾胃的运化功能。
尤其每逢节假日大吃大喝过后，很多人就会出现没有胃口、腹部胀满，嘴巴寡淡的情况。食欲不振，其实只是一个表面现象，很大一方面是因为脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。
脾胃不好会有哪些表现？
不思饮食，食欲不振
吃了不易消化，多纳则饱胀，嗳气时作
大便溏薄，有不消化的残渣菜叶，大便散
或有闻食则恶心欲吐者
苔薄白，脉沉弱无力
面色黄白少华，胃纳欠佳等
脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损，不仅身体吸收不了营养，更会累及其它脏腑，导致身体出现问题，这个时候的调养重点是健脾和胃。
日常如何养脾胃
除了规律饮食，少吃生冷刺激性食物，
有足够的睡眠和休息，
还可以通过食用一些健脾养胃的食物，
进行调养。
说到日常养脾胃的方法
小编想到了一款流传了400多年的
食养合一的古方八珍糕。
俗话说春夏吃茯苓，秋冬吃八珍。
据《外科正宗》一书记载，
八珍糕由明代御医陈实功创于1617年，
是为调理万历皇帝及皇太子脾胃发明的。
御医陈实功拣选八味食养合一的药材，
精心炼制调和而成“八珍糕”，
进呈皇家作为日常点心食用，
使皇子脾胃虚弱的问题得到彻底改观。
此后八珍糕就成了宫廷的常备糕点。
《上用人参底薄》及《用药底薄》记载，
乾隆皇帝每日茶毕均要服用几块八珍糕，
直至80余岁，始终未曾间断。
很多人都知道八珍糕可以养脾胃，
但苦于制作工艺复杂，难以实现，
宫廷方 养脾胃
八珍糕，首见于明朝《外科正宗》，
后在清代乾隆40年左右，
御医将八珍糕进行调整。
在茯苓、芡实、薏仁米、白扁豆等基础上，
按比例搭配，研成细粉，充分混合后制成糕剂，
使其养脾胃的作用大大提升，
八珍糕中的成分都为药食同源的材料，
大多可以健脾养胃、调养体质。
《本草从新》对其描述▼
中医认为，补脾是解决身体问题的关键
特别是对体虚的人而言，要先调脾胃！
脾胃气血疏通了，
体内的湿气自然能排出体外，
脏腑也获得好的调养，
因此，八珍糕备受历代医家推崇，
沿用到今！
乾隆吃它近50年
古代生活水平和各个方面的条件远不如今天，
平均寿命也比我们现代人短得多。
作为长寿界的“明星”，
乾隆爷的生活习惯和饮食起居被人们搜了个底朝天，
进而总结出长寿的“因素”。
其中，经常被提及的就是乾隆皇帝自创的“八珍糕”
以及最爱喝的龟苓集酒。
据清宫医案记载，乾隆从41年开始，
频繁服用八珍糕来补气健脾，
可以说，乾隆的膳食中几乎没有离开过八珍糕，
这一吃，将近50年，
足见其对八珍糕的重视和钟爱，
虽然说影响乾隆爷长寿的因素有很多，
但也可以推测，
“八珍糕”对于其长寿也是有一定助益的。
现代改良 配伍精纯
现代人吃得多而油腻，又缺乏运动，
当然不能照搬宫廷御方，
今天，小编推荐的三晋老字号
晋味八珍糕加入了优质麦芽、生山楂、新鲜茯苓、芡实等，
加大消食通腑、健脾和胃等作用，
适用人群更广。
道地用材 匠心工艺
如今市面上的八珍糕比比皆是，
真正能发挥作用的可能少之又少，
其实，古今医家都喜欢使用地道材料，
其品种优良、炮制考究，作用自然更突出。
晋味八珍糕传承非遗手艺，
以道地食材入糕，清香软糯、微甜不腻，
每一口都是自然本真味道。
源自明代名医配方，食养同源理念融入传统美食，
轻养无负担，适合日常养生轻食。
多味食材搭配 改善微循环
雁门清高晋味八珍糕分选用了优质的原材料共同制作而成，有怀山药、薏仁米、芡实、茯苓、莲子、白扁豆、山楂、麦芽。
多种原料相辅相成，有阴有阳，有升有降，平和不偏，可以很好地调理脾胃虚弱，食欲不振等现象。
看似只是简单的食材堆叠，实则从材料的原产地、品质、工艺等都会影响到成品的质量以及食用后的效果。
茯苓和薏仁米都具有很强的去除湿气的作用，这两味药一上一下，一升一降，促进人体循环，除掉体内湿气，达到补脾的作用。
芡实既能健脾，又能除湿。可以补益脾胃，让它获得动力，同时去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。
莲子养心健脾，对胃肠有保护作用，增强人体免疫。
山药也是一种养脾胃的食物，滋而不腻，也非常容易被人体吸收。
白扁豆可以缓解人体脾胃虚弱和脾胃不和，起到化湿解毒的作用。
山楂开胃健脾，帮助消化，促进食欲；麦芽有助脾胃运化的改善，让人体可以从食物中吸收到更多的营养。
八珍糕粉的这几味原材料有升有降，有清有补，在补脾的同时，又具有收涩的作用，能够真正被人体消化吸收。
三种口味，总有你爱的那一款
为了满足不同人的喜好，这款八珍糕推出了三种经典口味：红枣山药、苦荞藜麦、小米山药。
加入了沁州黄小米、山西交城骏枣、雁门黑苦荞等道地食材，每一种都来头不小。
比如沁州黄小米，这可是宫廷贡米之一，被称为“四大名米”之一；
而雁门黑苦荞，更是以高营养价值著称。
这些食材和经典的八珍糕配方搭配，散发着淡雅清香。
红枣山药酸甜开胃，苦荞藜麦谷香四溢，小米山药则软糯清甜，每一种都各具特色，让你的舌尖体验到不同层次的美味。
老牛精选
晋味八珍糕
融合现代专业管理的生产线有效隔绝污染、
干净卫生，且有效保留食材养分。
坚持做好每一款产品，
从研发到选材到制作花费不少心思。
现代人节奏快、压力大、作息不规律，容易出现脾胃不佳的情况，要多多注意自己的脾胃，及时调养！
和八珍糕相比，这款三晋老字号晋味八珍糕是在经典的食方上，根据现代人的脾胃改良而成，更符合现代人的体质。
坚持无添加，无色素、无香精、不熏硫，制作出来的八珍糕散发谷物清香。
调和脾胃 轻松无湿一身轻
现代人生活节奏快，消耗多，整日劳神费心的，久久不运动，稍一运动就感觉心脏乱跳，接不上气。
俗话说：脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到大脑的功能状态。
八珍糕可以调和脾胃之气，男女老少皆宜。
脾胃补好了，才能吃嘛嘛香，保持一个健康的体质。
今天推荐的晋味八珍糕，是由三晋老字号雁门清高生产，药食同源的古方改良而来，食用方便，轻松赶走湿气。
容易被人体吸收，同时还能减轻脾胃的负担，尤其适合脾胃不适的老人和小孩。
八珍糕发明者陈实功用亲身经历说：服至百日，可轻身耐老。
口感醇厚 0添加0蔗糖
晋味八珍糕每一种食材都是经过精挑细选，不仅选材考究，比例经过上百次的反复尝试和打磨。
源于三晋老字号的雁门清高八珍糕，正以“轻养”姿态，打破这份刻板印象。
作为传承多年的老字号产品，雁门清高八珍稿的底气，藏在对古方的坚守里。
精选八珍食材，遵循传统工艺慢熬，将营养与温润尽数锁入，保留老字号的匠心与品质。
它采用独立锁鲜包装，每一袋都是精准分量，撕开包装就能直接食用。
0添加，0蔗糖，每一口都是真材实料，这款晋味八珍糕不仅在口感上做到了极致，还兼顾了健康与营养，再加上亲民的价格，可谓是一款“老少皆宜”的经典零食。
如果你还没尝过，那可千万别错过这个机会，让它成为你生活中的美味伴侣吧！
老牛精选
晋味八珍糕
最后，再教给大家几个护脾胃的穴位，循经按穴位，化湿健脾和胃。
「湿气通于脾」，养护脾胃，可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位，每天各按100次，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。这几个穴位是强身健体的万能穴，有调理脾胃、祛湿寒、增强消化能力的作用。
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晋味八珍糕
