4个对心脏好的抗阻运动

【#4个对心脏好的抗阻运动#】有一种运动，不挑场地、不用暴汗，却能悄悄稳住血压、血糖、血脂，堪称心血管的“保护神”！它就是抗阻运动。4个零门槛抗阻运动：自重深蹲、臀桥、墙壁俯卧撑、弹力带及器械训练。每周2次让你的心脏变年轻，戳文章了解。@人民日报

编辑：孙懿辞

初审：梁爽

复审：曹光宇

终审：臧立