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转发分享！医生：100克月饼相当于4碗米饭热量 月饼和海鲜不要大量同食
【转发分享！医生：#100克月饼相当于4碗米饭热量#
#月饼和海鲜不要大量同食#】医生指出：“我们常说100克的月饼往往相当于4碗米饭的热量，对于糖尿病患者来讲，一次食用尽量不要超过25克，也就是正常月饼1/4的量。”中秋前后，应季海鲜产品大量上市。专家明确建议，月饼和海鲜不建议大量同食，若需少量搭配，也需掌握科学方法，避免给身体带来负担。海鲜，尤其是虾、蟹、贝类，富含蛋白质，与月饼大量同食，可能影响营养吸收效率，会显著加重胃肠消化压力，容易引发腹胀、嗳气、腹泻等不适。（央视新闻）#卖不完的月饼都去哪儿了#
