来源： 央视新闻
#盐值刺客爆米花#【#甜甜的面包是藏盐高手#
】高血压、心脏病、胃癌等，与食盐摄入量过多有关。《中国居民膳食指南》推荐，成人每天摄入食盐不应超5克。有一些食品吃起来没咸味，甚至甜甜的，实际上含盐量不低↓↓
挂面：为让面劲道耐煮，厂家一般会加盐和碱。每一百克面条约含400毫克钠。面包：为保证口感会加入食盐，巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等含盐更高。冰淇淋：根据口味不同，每100克冰淇淋含50到300毫克钠。爆米花：超市、影院售卖的爆米花，每200克含盐量5-7.5克。运动饮料：1罐600毫升的运动饮料含252毫克钠。除非长时间运动或出汗很多，否则不建议饮用。（总台央视记者杨阳 牟媞媞）
