代餐奶昔不建议长期食用

代餐奶昔不建议长期食用

【#代餐奶昔不建议长期食用#】#减肥一定要有饥饿感吗#？宣称“纯天然无副作用”的代餐产品真的靠谱吗？对此，首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师@朝阳内分泌李某某 介绍，代餐产品通过添加了一些高膳食纤维成分，提供我们每天所需的维生素和膳食纤维。食用代餐产品有助于我们在减轻饥饿感的同时，维持较大能量缺口，从而达到减重效果。如果想要短期内迅速减肥，可以尝试代餐，但不建议长期食用。同时，消费者在购买代餐产品时也应注意选择正规厂家生产、添加剂相对健康的产品。（@北京日报 记者 高悦 实习生 胡佳翌）#年轻人消费避坑指南#