河南人爱吃的荆芥居然好处这么多

河南人爱吃的荆芥居然好处这么多

【#河南人爱吃的荆芥居然好处这么多#】#原来河南人爱吃的荆芥不是荆芥#近日，河南。众所周知，“荆芥”是河南人夏日餐桌上的灵魂配料。出乎意料的是，叫了这么多年的“荆芥”，竟然不是植物学上真正的荆芥，是一种名为“疏柔毛罗勒”的植物。而真正的荆芥以药用为主，菜市场上比较少见。罗勒这种蔬菜胡萝卜素丰富，钾是香蕉的2.3倍，镁是香菜的3倍多，钙含量比牛奶还高，铁含量是瘦猪肉的1.5倍，并且热量很低，多吃也不会有增重的负担。好家伙，原来吃“荆芥”这么好！这回妥妥是“吃过大盘疏柔毛罗勒的人”了。