转自：黄石发布
大暑三秋近
林钟九夏移
今天（22日）21点29分
我们将迎来
夏天的最后一个节气
大 暑
大暑
正值一年中春夏与秋冬的交界处
也是阳气最盛、暑气最重的时节
荷花正艳，蛙声四起
万物在酷热中蓬勃生长
这是一年之中最为炽热的时刻
大暑养生
01
忌大量饮水
大量饮水不但会冲淡胃液进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，造成体内水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。尽量多饮用温水或者白开水，请勿贪冷饮、冷水。
02
忌大量食用生冷瓜果
大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
03
忌吃大量油腻食物
大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
04
忌单纯进补
进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
大暑天气
大暑时节为何会炎热至极？气象学家解释，自入夏以来，地表从太阳吸收的热量越积越多，此时积累的热量不仅多于夜间散发的热量，而且这种积累已经达到峰值，所以大暑成为一年中最为炎热的时段。大暑期间，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35摄氏度的高温已是司空见惯。在南方，多地经受着酷热和暴雨的双重夹击，此时的“湿热交蒸”可谓是达到了一年中的顶点。
受台风“韦帕”外围气流影响
黄石迎来降温降雨
今天（22日）上午
黄石市气象台发布
强对流黄色预警信号
预计今天白天
黄石城区将出现
雷暴大风、短时强降水等
强对流天气
最大小时雨强20-40毫米
阵风8级以上并伴有雷电
有一定致灾风险，请注意防范
大暑节气
正值“七下八上”防汛关键期
暴雨天气多发
遇暴雨天气
记得这样做好防护
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大暑时节
不妨让自己的脚步适度放慢
熬过酷暑
清清爽爽的秋天就要到啦！
