来源：@央视财经微博
【#这5种症状是身体湿气在报警##洗澡不擦干小心身体湿气爆表#】夏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大，湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气。如何判断身体湿气重不重？1、看舌头，如果体内有湿气，舌头两边就会出现齿痕，也就是一些小的牙印；2、看大便，早上起来排便发现大便不成形，用手纸反复擦也擦不干净，说明体内可能有湿气；3、如果睡眠比较充足，但起床后还总是觉得困倦、乏力；打不起精神，感觉身体懒懒的，头发经常出油，那就要怀疑体内是不是有湿气了；4、不想吃饭、看见什么美食都没胃口，也是湿气重的表现；5、感觉关节酸、胀、麻，或者晨起后感觉小腿后部发酸、发沉，同样是体内有湿气的表现。5个习惯是身体的“加湿器”，快停下这些“加湿”行为。1、久坐不动；2、洗澡后不及时擦干身体、头发；3、常熬夜；4、偏好肥甘厚味；5、贪食生冷。
