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转发分享！水果中冬枣才是维C之王，刺梨维C含量是柑橘的近百倍
【转发分享！水果中#冬枣才是维C之王#，#刺梨维C含量是柑橘的近百倍#】哪种水果才是维C之王？常规水果中的维C王者是冬枣，100g冬枣维C高达243mg，一天只要吃2-3颗就可以了，价格不贵，堪称水果界的良心之选。再推荐一款小众水果，是大隐隐于市的维C冠军——刺梨。每100克果肉含维生素C约2500mg，是普通柑橘的近百倍！对于想要减脂的朋友，刺梨更是不可多得的好帮手。它富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还能促进肠道蠕动，帮助消化，鲜食榨汁都很美味！
