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哪些食物中富含花青素

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目前,已知的花青素超过500种,存在于27个科、72个属的植物中。其在植物中的含量因品种、季节、气候、成熟度等因素不同而有很大差别。

其中有6种花青素在食物中较为常见,分别为天竺葵色素(深红色)、矢车菊色素(艳红色)、飞燕草色素(蓝紫色)、芍药色素(玫瑰红)、牵牛花色素(紫色)及锦葵色素(淡紫色)。

花青素在食物中分布广泛,紫薯、葡萄、血橙、甘蓝、蓝莓、樱桃、红莓、草莓、桑葚、山楂等食物中的花青素含量较为丰富。(@健康中国 )

哈马斯:提议旨在实现永久停火。

哈马斯重申:停火谈判应促成加沙战争的结束。

【新西兰东北部海域发生6.1级地震】惠灵顿时间1日凌晨,新西兰东北部克马德克群岛附近海域发生6.1级地震。目前尚无人员伤亡或财产损失报告。据美国地质调查局地震信息网消息,此次地震发生在惠灵顿时间6月1日2时28分(北京时间5月31日22时28分),震源深度10公里。(新华社)

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