转自：天津日报
【#你吃的瘦肉可能是热量炸弹# 】猪排骨、牛腩、烤鸭看起来不肥？其实它们的脂肪含量远远高于鸡胸肉。日常饮食中许多看似“瘦肉”的食物其实是“隐形肥肉”，脂肪和热量远超想象，例如：猪排骨、牛腩、烤鸭、腊肉、广式香肠等。专家提醒：优先选择鱼虾、鸡胸肉等低脂肉类，高脂肉类每周最多吃1次，同时搭配蔬菜水果。（新京报）详情戳文章了解↓↓↓
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【#你吃的瘦肉可能是热量炸弹# 】猪排骨、牛腩、烤鸭看起来不肥？其实它们的脂肪含量远远高于鸡胸肉。日常饮食中许多看似“瘦肉”的食物其实是“隐形肥肉”，脂肪和热量远超想象，例如：猪排骨、牛腩、烤鸭、腊肉、广式香肠等。专家提醒：优先选择鱼虾、鸡胸肉等低脂肉类，高脂肉类每周最多吃1次，同时搭配蔬菜水果。（新京报）详情戳文章了解↓↓↓
