浙江体育中考的时间逐渐临近
不少初三考生们
正加紧训练，积极备战
但请注意这个
近期风头正盛的“体测神鞋”
它可能在逐步损害你的健康
新晋网红“碳板鞋”
是何来头？
碳板鞋
以其独特的设计
成为众多跑者与运动员
提升速度的利器
而随着网络的宣传
被冠上“体测神鞋”的称号
不少商家甚至宣称
只要穿上它
就能让孩子的体测成绩突飞猛进
但它真的如宣传所说
有这样的效果吗？
碳板鞋是一种
以碳板为核心部件的运动鞋
碳板是一种
由碳纤维复合材料制成的薄板
质量轻、强度高、刚性好
通常被放置在
鞋底的中底部位
为鞋子提供了
出色的支撑性、稳定性
和独特的功能性
△某品牌碳板鞋
碳板鞋专为
马拉松跑步、田径短跑等
特定运动项目设计
旨在最大程度地
提升运动员在该项目中的表现
但碳板鞋的设计和功能
并不适合青少年穿着
尤其是缺乏专业训练的青少年
穿上非但无法提供助力
反而可能带来诸多负面效应
为什么不建议
给孩子穿碳板鞋？
青少年长期穿碳板鞋
究竟存在哪些危害呢？
损害足部健康
碳板鞋一般外形像船形
两头比较高，中间比较厚
会让足底筋膜始终处于一个拉长的状态
在日常生活中
我们也不难发现一些孩子穿着碳板鞋时
呈现出后脚跟不着地的异常行走姿态
长此以往，这一习惯会逐渐固化
削弱足底筋膜和跟腱的功能
导致足底筋膜炎、跟腱炎、
足弓塌陷、扁平足等问题
甚至对青少年的正常行走能力产生长期影响
干扰骨骼肌肉成长
由于青少年骨骼发育尚未定型，长期处于这种异常的受力环境中，骨骼的生长方向和形态极易受到干扰，甚至出现发育畸形的问题。
此外，这种非自然的发力模式，还会使足部肌肉无法获得应有的锻炼刺激，原本该自主承担的发力任务被碳板部分取代，久而久之，足部肌肉的自主发力能力会随着时间推移逐渐萎缩退化。
增加受伤风险
碳板鞋的特殊构造，还会使青少年在应对行走、上下楼梯、跳跃等丰富多样的日常动作时，无法像普通鞋子那样灵活适配，导致行动协调性与舒适性大幅下降，提升了意外受伤的可能性。
专家提醒：
非专业人士慎穿碳板跑鞋
首都医科大学附属北京积水潭医院副主任医师鲁明解释，穿上碳板鞋后，翘起的前足会拉紧肌腱，后边关节因此被锁定，变成了一个整体不能动的状态。这种情况下，想要获得踝关节的稳定性，就要靠踝关节周围的这些肌肉、韧带来保持。
若运动者肌肉力量不够，并在穿着此鞋的情况下进行急停、急转，外侧韧带就会受到损伤。
因此，专家建议：
● 专业人士穿着碳板跑鞋更适合在平坦、干燥的路面跑步。一些湿滑、松软或崎岖的路面，其抓地力和稳定性相对不足，有滑倒或扭伤风险。
● 非专业人士在日常生活和低强度的有氧运动中尽量不穿。
跑步的核心从来都不是装备
而是运动者本人
碳板鞋只是锦上添花的工具
而不是取代努力的“捷径”
家长们不能盲目购物
掉入商家的营销圈套
孩子们要学会
正确地训练、科学地跑步
才能收获健康体魄和理想的成绩！
本文转自：温州新闻网 66wz.com
原标题：家长请注意，这种“体测神鞋”慎重给孩子穿！
