转自：千龙网
【#上厕所真的别再玩手机#
】#上厕所时间建议不超过5分钟#手机似乎成了现代人上厕所的“标配”，虽然让你一时爽，但会偷偷延长你的如厕时间，为健康埋“雷”。不带手机进厕所成功避开8大伤害：1.便秘；2.久蹲后头晕；3.眼睛干涩；4.颈椎不适；5.血压不稳；6.痔疮；7.膝关节损伤；8.下肢静脉血栓。无论蹲厕还是坐便，如厕时间不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟，建议痔疮患者如厕不超过3分钟。#蹲便冲水细菌是坐便的2倍#
新浪财经
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【#上厕所真的别再玩手机#】#上厕所时间建议不超过5分钟#手机似乎成了现代人上厕所的“标配”，虽然让你一时爽，但会偷偷延长你的如厕时间，为健康埋“雷”。不带手机进厕所成功避开8大伤害：1.便秘；2.久蹲后头晕；3.眼睛干涩；4.颈椎不适；5.血压不稳；6.痔疮；7.膝关节损伤；8.下肢静脉血栓。无论蹲厕还是坐便，如厕时间不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟，建议痔疮患者如厕不超过3分钟。#蹲便冲水细菌是坐便的2倍#
