转自：中国经营网
今天，在国家卫健委举行的“时令节气与健康”发布会上，北京中医医院主任医师汪红兵表示，雨水节气天气逐渐回暖，降水开始增多，空气中的湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，这时健康保健的重点是健脾祛湿，尤其是在南方。
汪红兵说，中医认为，多甘少酸健脾阳，是雨水节气饮食的一个重要的原则，应少吃山楂、乌梅等酸性的食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的一些食物。要注意少吃生冷、油腻、高糖等加重湿气的食物。
但他也强调，湿邪分为不同的证型，要根据每个人的体质区别对待。比如形体偏胖、大便黏滞、小便偏黄的人，属于湿热体质，需要清热祛湿；而对于一些畏寒怕冷、腹胀腹泻、疲乏浮肿的这些寒湿体质的人，需要温中散寒祛湿。 （记者 孟庆伟）
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