节后减重多吃3种发酵食物觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃……这些都是减肥误区。其实，睡不够可能会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢。分享一份减脂餐搭配表和食物热量表↓↓让你科学减肥！ （@云南网 ）
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