转自：嘉兴日报
■记者 杨永昌
本报讯 上一周，虽然白天太阳经常露面，但气温持续走低，周日的清晨全市气温更是普遍降至零下，市区最低气温零下0.4℃，郊区气温更低，冰冻天气真的来了。
记者从市气象台了解到，接下来晴冷天气还将持续一段时间，今天晴到少云，有薄冰，局部有冰冻。最高气温在10℃左右，周三之后气温将以个位数与大家见面。值得注意的是，本周六是冬至节气，作为我国二十四节气中的一个重要节点，冬至意味着进入一年中最寒冷的时节。
对嘉兴人而言，冬至是个特别的日子，家家户户都要在冬至夜吃上一碗桂圆烧蛋。因为在嘉兴流传着这样一句俗语：“有的吃冬至夜，没得吃冻一夜。”
“中医常说，养生要春生、夏长、秋收、冬藏。那么冬藏就是到了冬天，人们应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。”嘉兴市第一医院有关专家介绍说，嘉兴人吃桂圆烧蛋更多的是一种习俗，人们喜欢将桂圆、红枣和鸡蛋一起煮，冬至夜吃上一碗，暖心暖胃，满满的仪式感。其实，冬天应该要吃一些温补的食品。
“冬季人们往往会进补，比如吃干果、羊肉，喝鹿茸酒、人参酒等，这些都是进补的方式，但是并非所有人都能吃这些。”上述专家介绍，因为冬天容易上火，如果是易上火体质就要引起注意，不要多吃。有些人冬季容易口干舌燥，还常常口腔溃疡，那么就要注意饮食调理，应该多吃些润肺养阴的食物和水果，如蜂蜜、梨、萝卜等。
此外，冬季是病毒和细菌活跃期，上述专家建议要谨防得呼吸道疾病。
