转自：上观新闻
最近
“24级空乘形象管理标准”
在网络上广泛传播
不仅对学员的身高、形象、体重
给出了一定的标准
还煞有介事地附上了各种管理方法
一起来看
嘿，您猜怎么着？
经过与上海市消保委健康消费办专家一核实
这些所谓的管理方法
全是扯谈！
大家千万别乱尝试
正解
&
谣言
伪科学一：生吃豆腐能长高？
从人体生长发育的科学原理来看，身高主要受到遗传因素的决定性影响，遗传因素大约占身高影响因素的 60% - 80%。这意味着如果一个人的家族中普遍身高较矮，那么其本身长高到一个非常高的程度的可能性相对较小，并非单纯靠饮食就能轻易改变。
上海建工医院副院长徐文停表示，想要长高，出发点还是要加强钙的摄入，与其吃生豆腐，还不如多喝牛奶来得更健康。对于生长发育期的孩子来说，喝牛奶的确能有助骨骼的发育，但对于成年人来说，骨骺闭合后，食补和药补都只是增加骨量的储备，对于身高没有任何帮助。虽然营养对于身高增长有一定的作用，但这是一个综合性的、需要多种营养物质协同作用的过程，绝非仅靠大量吃生豆腐就能实现，人体还需要摄入碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素，以维持身体的正常生长和代谢。而且，生豆腐中可能携带细菌、寄生虫等有害物质，过多食用生豆腐可能会引起胃肠道感染、消化不良等问题，反而会对身体健康造成损害，影响正常的营养吸收和身体发育。
伪科学二： 白醋+水，能美白皮肤？
用毛巾热敷脸部后，把白醋和水混合涂抹脸上拍打至吸收，就能让皮肤白到发光？这说法也太夸张了吧！
上海市中西医结合医院副主任医师郭敏骅表示，白醋确实呈酸性，可能对皮肤有些许软化角质的作用，但并不能达到美白肌肤的效果。网络上的这种说法，很大程度会破坏皮肤的酸碱平衡，尤其对一些皮肤本身就有皮炎，湿疹的人来说就更容易引发屏障受损，导致皮肤过敏、红肿、瘙痒等问题。要知道，皮肤美白是一个需要综合管理的过程，不能依赖这种没有科学依据的偏方。
想要美白肌肤，日常可以从防晒和作息饮食上做调整， 此外，还可以结合医生的建议，选用适合自己肤质的美白护肤品。但要注意，美白产品的效果因人而异，且需要长期坚持使用才能看到一定的效果。如果想要更显著的美白效果，一些专业的医美手段如皮秒激光、光子嫩肤等也是可选的，但这些都需要在专业医生的指导下进行，确保安全和有效性。
伪科学三：喝“伏湿膏”能减肥？
经查询，伏湿膏一般含有多种中药材组成，比如常见的可能有茯苓、薏苡仁、芡实等，从药理角度分析，具有健脾化湿作用，对身体的水液代谢等有一定的调节作用，但依靠这些成分短期达到快速减肥的效果是不切实际的。
实际上，人体的体重变化受到多种因素制约，包括基础代谢率、饮食习惯、运动量等。伏湿膏的某些成分可能对身体有一定的调理作用，使得脾虚湿重的状态有所改善，比如可能感觉湿气减少了，肚子似乎小了一些，但并不能直接促进脂肪的分解和燃烧。身体的水分代谢改善确实能够带来身体轻松的感觉，但人体成分脂肪含量短时间内大幅度减少、体重下急剧降其实是不符合人体生理规律的。如果盲目相信短期大幅度、没有科学依据的减肥方法，可能不仅无法达到理想的减肥目的，还可能因为忽视了健康的减肥方式，如合理饮食和适量运动，而对身体健康造成潜在危害。
伪科学四：菊花+女贞子，能恢复视力？
菊花具有清肝明目的功效，女贞子也有一定的滋补肝肾作用，在中医理论中，对于某些因肝肾阴虚引起的眼部不适可能有一定的缓解作用，但这绝不是万能的，更不能在短时间内让视力发生如此神奇的逆转。
上海和平眼科医院副主任医师陈志义表示，导致视力下降的原因多种多样，例如近视、远视、散光等屈光不正等常见问题，通常是由于眼球形态结构异常或眼轴长度改变等因素导致光线不能准确聚焦在视网膜上。对于这类问题， 需要通过佩戴合适的眼镜或进行屈光矫正手术等专业手段来改善视力。其次，眼部疾病如白内障、青光眼、黄斑病变等也会严重影响视力。这些疾病需要经过详细的眼科检查和专业的诊断治疗，可能涉及药物治疗、手术干预等多种方法，绝不是简单的草药饮品可以治愈的。此外，对于任何年龄的人来说，标准视力都是1.0，此时正好是一个感光细胞对应一分视角，最符合生理状态，没有必要追求更高的视力状态。在日常生活中，大家应注重正确用眼习惯，定期进行眼科检查，切不可轻信这类没有科学依据的偏方而耽误了对视力问题的正确处理和治疗。
市消保委健康消费办提醒您
健康篇 ///消费提示
在日常生活中
大家要保持科学理性的头脑
别轻易相信网络上那些
没根据的健康管理方法和产品宣传
提高对伪科学的辨别能力
一起打造一个健康、科学的消费环境
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