作为中国的国球，乒乓球在人们心目中有着特殊的地位。刚刚结束的WTT中国大满贯，又一次点燃了京城的国球热。在众多球迷中，记者发现有这样一批老球迷，他们或是一直关注乒乓球运动，或是积极参与乒乓球锻炼，乒乓球成了他们生活中不可或缺的一部分。
蔡长有在俱乐部教授四面攻打法。
余建国在海淀建西苑小区挥拍锻炼。
孙女练球时，高德利就会在一旁帮忙捡球。
老教练▶蔡长有
设计“长有拍”
自创四面攻打法
提起蔡长有，不少乒乓球运动员和爱好者都很熟悉，因为他一直致力于传播和推广“长有拍”四面攻打法。如今，73岁的蔡长有仍活跃在乒乓球教练的岗位上。
每周六、日下午4点，是蔡教练固定的义务教学时间。记者走进北京元瀚乒乓球俱乐部，只见蔡长有站在乒乓球台前，身着红色短袖训练服、头戴黑框眼镜，声音洪亮、动作敏捷，虽身材有些消瘦，但精神矍铄，很难将他和70多岁的老人联系在一起。此时，他正挥拍发球、教学指导，像年轻教练一样活力十足。
小时候，体育就是蔡长有的强项，乒乓球、篮球项目尤为突出。东单公园的石头球台、北京十一中的乒乓球台都留下过他的身影，而且还在先农坛体校练过一段时间篮球。1973年，蔡长有就读北京师范大学，进入体育系乒乓球专业学习并留校任教，开始了乒乓球生涯。
上世纪80年代，瑞典、法国等国家的乒乓球水平进步很快，人们直呼“狼来了”。国内的运动员、教练员都在寻求技术创新突破，蔡长有也不例外。
“大家都知道，直拍打法反手弱，但很难破解。有一次，我在学校训练，尝试用直拍的握法夹着拍面击球，这样稍微转动手腕，反手击球的效果与横拍类似。上手一打还真挺好用，当时我特别兴奋，认为这是一种突破创新，值得研究推广。”蔡长有说。
很快，蔡长有根据这种握持方法设计了固定的拍柄，新型的牌子后来被命名为“长有拍”。这种球拍兼具直拍、横拍的优点，将直拍的两面攻技术和横拍的两面弧圈技术合二为一，实现了四面攻的效果。球友们都说：“‘长友拍’四面攻，怎么打怎么有。”后来，蔡长有还总结了一套技术特点：一个方位两面打，不用倒板就扣杀，拉打结合有变化，四面攻球威力大。
发明了可以四面进攻的“长有拍”，蔡长有如获至宝。一心想着为国争光的他，干脆辞职创办了一个乒乓球俱乐部，全身心投入到新技术的应用推广工作中，培养出王光耀、蔡宁等多名优秀运动员。
然而，“长友拍”四面攻的推广并不顺利。可蔡长有不为所动，依然坚持推广四面攻打法，并持续至今。这些年来，他的家从东城搬到西城，后又来到海淀，不管到哪，蔡长有都义务向身边的乒乓球爱好者宣传推广四面攻，吸引众多学生追随。
“很多人说我傻、喊我痴，为了乒乓球、为了四面攻不计成本地投入，但是我乐在其中。我们这代人，有为国争光的那种荣誉感、使命感，相信‘长友拍’四面攻总有一天会得到大家的认可，为乒乓球发展做出贡献。”蔡长有说。
老球手▶余建国
十年减重40斤
社区推广快乐乒乓
今年60岁的余建国，是海淀区建西苑小区的乒乓球带头人。每天早8点他就下楼打球，中午回家吃饭休息，晚上6点继续打球，一直打到晚上10点回去。有时候下午有朋友约球，就干脆全天泡在乒乓球室。
为什么这么爱打乒乓球？余建国说，就是为了健身。2015年，身高175厘米的他体重已经达到96公斤，胖得连路都走不稳。余建国自己心里很清楚，必须控制体重，思来想去，决定通过打乒乓球减肥减重。
“刚开始练球时真是挺难的。当时，那么大体重，打几分钟就喘个不停，只能休息一会儿接着打，再喘就再休息。我一直给自己鼓劲，一定要通过运动控制体重。”余建国说。
余建国联系了多位乒乓球教练，跟着学习规范动作。那几年，他练球练得很“疯狂”，有时候从下午3点能连续打到晚上10点。可喜的是，2018年，老余的体重已经降到了84公斤，整个人的精神状态都好了不少。
和其他乒乓球爱好者不同，余建国喜欢在打球的同时，研究乒乓球技术动作背后的功能原理，这与他曾经在医学院医疗系工作有很大关系。毕业后，他先后在阜外医院、积水潭医院、北大医院等处工作过，还在国家举重队、国家乒乓球队做过一段时间队医，对于运动医学有一定的研究。
平时在家休息时，余建国喜欢拿着球拍观看乒乓球赛，研究中国选手技术动作背后的发力原理，然后再到乒乓球场摸索实践。“比如，林诗栋的反手特别好，我就研究他翻腕接球的动作，那是从背阔肌到肱三头肌带动手肘手腕协同发力的结果。研究明白以后，我就赶紧去球场用反手实践，当找到那种发力点的时候，就会感觉特别兴奋。”余建国说。
边学边练，边打边研究，余建国渐渐总结出了一套自己的技术要领：脚要轻、手要松，胯要紧、肩要绷，含胸收腹力其中。他还践行“快乐乒乓”的理念，“先参与后规范，都是为了出点汗；不比分不排名，都是为了好心情。”如今，老余的体重已经稳定在75公斤，各项身体指标都很正常。
老球迷▶高德利
看球六十载
国球精神传孙辈
热爱运动、更热爱乒乓球的高德利，将对乒乓球的热爱传给了自己的孙女。
高德利今年70岁，从小就是个乒乓球迷。“那时候看着庄则栋、李富荣他们努力拼搏、为国争光，心里特别振奋，爱国情、自豪感油然而生，直到现在印象也是特别深。”他对记者说。
在家里的兄弟姐妹中，高德利排行老大，凡事经常让着弟弟妹妹，唯独赶上乒乓球赛，他会独占收音机，关注比赛的进行。63年前，在北京举办的那场世乒赛，主场氛围深深感染了他。容国团留下“人生能有几回搏，此时不搏更待何时”的豪言壮语，激励着他的成长。
高德利年轻时受条件所限，没有机会打上一场乒乓球，但他把对乒乓球的热爱转为运动健身。作为一名古建修复队的技术工人，他业余时间经常参加跑步、跳绳等体育运动，并且坚持至今。
退休后，高德利将主要精力放在了孙女高沐聪身上，儿子儿媳平时工作忙，他成了带孩子的“主力”。2021年暑假，高德利像往常一样带孙女出门遛弯，恰巧在小区碰见了前来教球的乒乓球教练。看着他带学生小跳、挥拍、滑步，一招一式勾起了高德利年少时的乒乓记忆。恰在此时，孙女凑过来说：“爷爷，我也想打乒乓球。”
高德利二话不说，径直走到教练面前，提出能否带着孙女一起练。教练当场让高沐聪尝试挥拍击球，发现她很有潜力，就痛快地答应了下来。
看着孙女喜欢乒乓球而且一天天进步，高德利心里甭提多高兴了。日常练习，他对孙女要求很严格。“小孩子好玩，所以要多督促着点。小时候我跟师傅做学徒，深知只有认真才能进步快。现在，聪聪学乒乓球也是一样，老师教你如何打，就要认真学认真听，不用心不行。”高德利说。
三年来，不论寒冬酷暑，刮风下雨，高德利都坚持带孙女出门练球。其间一起学球的几位小伙伴渐渐放弃打球，高沐聪心里也难免打起了退堂鼓，高德利就给她加油鼓劲，陪她看乒乓球比赛，看中国选手如何敢拼能赢，告诉她坚持就是胜利。
在爷爷的陪伴下，高沐聪越打越有信心，在石景山区举办的乒乓球擂台赛上，她击败了比她年龄大的选手，荣获少年女子组第三名。
“不论孙女将来是专业打球还是锻炼身体，有一点不变的是要把咱们国球的精神传承下去，养成能吃苦、敢拼搏、不服输的精神品质，相信这些在她未来的人生路上也将大有作用。”高德利说。
本报记者 孙云柯 文并摄
