转自：上观新闻
脑卒中也称之为脑血管意外
是大家熟悉的“中风”
数据表明，脑卒中存活者中
70%以上的患者
有不同程度的功能障碍
其中40%为重度残疾
如果不及时进行规范的康复治疗
不仅会影响患者的生活质量
也会给家庭和社会带来沉重的负担
除了医生专业指导的康复训练外
做好家庭康复护理工作也尤为关键
可以提升脑卒中患者的康复效果
本期嘉宾
江川社区卫生服务中心主管护师 唐娟
再说
对于卧床的患者来说，在生命体征平稳后，可开展床上、床边主动训练，比如Bobath握手、踝泵及单侧或双侧桥式运动，时间应从每5到10分钟开始，逐渐过渡每次30到45分钟，如无不适，可二到三次每天，不可过度用力或憋气。这里要注意的是，经常调整卧位，防止出现压力性损伤。
对于可以下床活动的患者来说：一是要
居家肢体障碍患者功能训练中，要加强坐位及站位平衡训练、床椅转移训练、步行训练、良肢位自理能力训练等等，训练频率至少每周2—3次，最好每天1—2次，每次约30分钟。运动量不宜过大，使患者有一个适应的过程，逐渐恢复体力。
脑卒中后肢体功能恢复是一个长期而复杂的过程，需要注意的是，锻炼过程中需要在家属陪同下进行；锻炼方法的选择应根据自身的情况，康复锻炼不可一蹴而就，要循序渐进。
对着镜子练短音，然后让患者自己发音，先简单后复杂逐步进行。语言刺激训练方面，做一些卡片上面写如喝水、大便、小便等简单词汇，边说边让患者学会对基本需要的表达。看图学说话，在患者面前放若干图片，让患者听到口令后指图并进行复述。
当然，在帮助患者进行言语训练时应该注意以下几点：对待失语的患者要有耐心，在跟患者的谈话中要抓住患者想说的时候与之对话，以引起他的兴趣如不能理解患者的语言，就不要轻易点头或表示同意以免伤害患者感情。
脑卒中后，患者的生活发生很大改变，面对活动不便，生活难以自理，而且后期的康复锻炼是一个漫长而艰辛的过程，很多患者因不同程度的后遗症，加上年龄、经济等因素，这时患者常认为自己给家庭增加了负担，很多患者会出现焦躁、悲观、抑郁，甚至会有厌世的表现等。这时需要家属做好
江川社区卫生服务中心康复医学科经过十余年发展，于2021年成为首批上海市示范性社区康复中心之一。2023年中心推出“屋里护理”服务，社区居民通过门诊、电话、互联网等多种途径均可预约，聚焦居民多层次的护理服务需求，可提供康复护理、伤口护理等服务项目，满足居民“家门口”护理服务需求，打通
同时，中心2024年推出江晓护科普，就社区常见病、慢性病开展视频或音频的科普，后续也将把脑卒中等患者的居家护理纳入科普内容中，让居家患者护理宝典触手可及。
记者：汪婷婷
编辑：徐培馨（实习）
