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葡萄干抓饭

兵团日报

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所在地区:十三师柳树泉农场

地方食材:大米、胡萝卜、洋葱、葡萄干、羊肉或羊排

制作技艺:首先准备适量的大米、胡萝卜、洋葱和葡萄干,大米需要提前浸泡一段时间以提升其口感。胡萝卜和洋葱切成条状或丁状,在热锅中加入适量的油,然后加入羊肉或羊排翻炒,直至水分炒干、肉表面微焦,加入洋葱和胡萝卜继续翻炒,直至洋葱香味溢出且胡萝卜变软,而后将炒好的蔬菜、肉以及适量的水或羊肉汤倒入锅中,加入适量的盐、孜然、胡椒粉等调味料,铺上大米,最后撒上葡萄干,加盖后用中小火焖煮直到米饭熟透,最后将米饭与蔬菜、葡萄干、肉搅拌均匀后即可装盘享用。

美食文化:葡萄干抓饭营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,能够补充身体能量,增强人体免疫力,预防贫血。柳树泉农场的葡萄干抓饭在制作过程中保留了食材独特的口感。

推荐打卡点:十三师柳树泉农场

推荐理由:柳树泉农场盛产葡萄,在全国享有盛名,用新鲜葡萄制成的葡萄干不含任何添加剂和色素,含有丰富的天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素以及人体所需的多种微量元素,是一种纯天然健康食品。用当地优质葡萄干等原料制作出来的抓饭,营养很丰富,而且抓饭在新疆被称为“十全大补饭”,它不仅仅是一道美食,更是一种文化的传递和情感的交流,吃抓饭时,食客们不仅能品味到新疆的风土人情,更能感受到一份温暖与真诚。

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