转自：上观新闻
7月25日进入中伏，
正值一年中最热的时候！
天气预报显示，
新一轮高温即将来袭，
下周最高气温冲击38℃！
问题来了：
炎炎夏日，
想要清凉又防晒，
出门到底应该怎么穿？
相关话题冲上热搜！
想不到吧！
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夏天穿红色更防晒！
很多人认为，穿浅色的衣服最能防晒，其实不然。南京市皮肤病防治所副主任医师张扬表示，“在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色衣服防晒效果最佳。”
想知道哪种颜色的衣服更防晒，首先得看它对付紫外线的本领有多强。
红色：光波最长，防晒效果最佳
紫外线是太阳光谱中波长最短的射线，它易被波长较长的颜色吸收。而在所有颜色中，红色光波最长，相较之下，穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。
深色系：适合长时间户外活动
深色衣服可吸收日光中的紫外线。同时，它吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力，加速汗水的蒸发消散，降低体感温度。因此，深色衣服适合长时间的户外活动。
浅色系：短时间凉快，长时间易晒伤
浅色可以反射光线，不容易吸收热量，短时暴晒时，穿浅色衣服会让人暂时感觉比较凉快。但时间一长，紫外线会毫不留情穿透衣服，晒伤皮肤。
夏天穿这4种布料更清凉！
除了颜色，要想“清凉一夏”，衣服材质也非常重要！研究发现，以下4种天然纤维制成的衣服最为凉爽舒适。
亚麻
亚麻纤维含有一种名为“麻素”的物质，它有着良好的透气性和吸湿性，能迅速吸收并散发汗水，使你始终保持干爽。此外，亚麻抗菌性好，可以有效防止细菌的滋生。
丝绸
蚕丝质地轻薄、柔软亲肤，还具有防紫外线的功能，可以在一定程度上保护皮肤免受紫外线伤害。
纯棉
棉花能够迅速吸收并释放大气中的水分，保持其含水量在8-10%的理想范围内。这意味着在潮湿的天气或激烈运动时，纯棉面料能够有效吸收汗水，保持肌肤干爽。
羊毛
羊毛的吸湿能力比棉花高出70%以上，而且它还能吸收、锁住细菌产生的异味分子，并且自带防晒系数，纤维中的芳香族氨基酸能吸收300nm以下的紫外线，是天然纤维中防晒性能最高的。
夏日穿搭“公式”
=红色+亚麻/真丝/纯棉/羊毛
防晒又清凉！
你记住了吗？
还有什么夏日穿搭心得，
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本期封面：
综合整理自广东科普、南方新闻网、粤卫平台等
本期编辑：狄佳倩
