转自：廊坊日报
今天诊室里来了一位坐立难安的方女士。她的腰椎间盘突出症状再次出现，这源于两天前搬了一箱比较重的水果。在脊柱骨外科经过检查后，医生认为暂时不需要手术治疗，建议她服用止痛药和营养神经的药物。然而，服药后疼痛和麻木感的改善并不明显。
方女士的痛苦并没有止步于此。在康复科医生的建议下，她来到高压氧科寻求治疗。令人惊讶的是，当她第一次尝试高压氧治疗后，她几乎立刻感到了疼痛的减轻。这让她重新燃起了希望，也让她更加积极地配合后续的治疗。经过五次高压氧治疗和康复理疗后，她的恢复状况非常好，行走自如，只剩下一点点麻木感。
在治疗期间，医生也对方女士进行了详细的解释，让她了解腰椎间盘突出症的成因和治疗方法。通过与医生的交流，方女士逐渐明白了自己的病情，也学会了如何在日常生活中预防腰椎间盘突出症的复发。
方女士也深刻体会到了预防的重要性。她开始更加关注自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，她也加强了腰背肌的锻炼，通过一些简单的运动来增强肌肉力量和稳定性。如今，方女士已经恢复了正常的生活和工作。她再也没有因为腰痛而影响生活质量，也重新找回了自信和活力。
接下来我们来介绍一下腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，主要是由于腰椎纤维环膨隆或髓核突出对神经根产生刺激及压迫所引起的。当神经受到腰椎纤维环膨隆或髓核的挤压时，首先神经外膜受到压迫并呈现凹陷状。随着压力的增加，神经细胞会因为缺血缺氧、炎症水肿而发生变性坏死。除了腰背部疼痛外，患者还会出现下肢肌肉运动受限、疼痛和麻木等症状。
腰椎间盘突出症的成因比较复杂，主要包括以下几个方面：
1.过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。脊椎负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
2.长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠波状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
3.不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发本病的发生。
4.遗传因素：腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.诱发因素：在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。 常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等，这些都会导致腰椎间盘突出症出现急性期的症状。
在腰椎间盘突出症的急性期会加剧髓核的突出，导致受损椎间盘周围出现充血、水肿和无菌性炎症，从而加重神经根的受压程度。治疗腰椎间盘突出症的急性期，目的是减轻充血水肿和炎症对神经根的刺激和压迫。
高压氧治疗为何有如此神奇的效果呢？通过高压氧治疗，患者进入高压环境的治疗舱内，戴上面罩吸入纯氧。高浓度的氧气可以迅速扩散到组织和血液中，提高体内组织的氧含量。这可以迅速纠正神经细胞的缺血缺氧状态，使药物无法到达的深部水肿减轻，同时恢复受损神经细胞的功能。此外，高压氧环境下氧行走的距离更远，可以消除炎症因子、减轻神经根周围炎症、减少致痛物质的产生并减轻疼痛。
在日常生活中，我们该如何预防腰椎间盘突出症呢？首先，要注意坐姿的正确性。长期伏案工作或学习的人如果坐姿不正确，如弓腰驼背，就容易患上腰椎间盘疾病。因此，我们应该调整好自己的坐姿，保持端坐位并使腰背部挺直，避免跷二郎腿，同时注意椅子不能太高。其次，要劳逸结合。为了缓解疲劳和调节肌肉松弛度，久坐工作中应该适当站起来舒展一下身体，让身体自然放松。此外，还要保持椅子和睡床的硬度适中。椅子或床太软容易导致肌肉松弛，应根据自身情况选择软硬适中的床垫。最后，加强锻炼也是预防腰椎间盘突出症的重要措施。通过加强腰背肌训练，可以增加脊柱的内在稳定性。在取物时，最好采用屈髋、屈膝下蹲的方式，以减少对腰椎间盘后方的压力。
总之，保护腰椎的健康是我们每个人都应该关注的问题。高压氧综合康复治疗为腰椎间盘突出症患者带来了极大的治疗效果，减少了治疗时间并迅速缓解了病人的疼痛。如果您出现了腰椎间盘突出症的症状，请及时前往康复科和高压氧科就诊。通过早期诊断和治疗，我们可以有效地缓解患者的痛苦并促进康复过程。
