转自：河北长城网
【#医生称入伏后有3种人适合晒背#
】近日，三伏天到来，三五好友相约晒背，成了年轻人新的养生潮流。新乡医学院第三附属医院中医科主任娄政驰称，入伏后有3种人适合晒背，一是经常呆在空调屋里的人；二是长期久坐的人；三是情绪容易低落的人。晒背最佳时间是上午九点半到十一点，下午两点到四点，每次晒背时长达45分钟即可。晒背前要注意喝水，晒完后也不要立即进入空调屋，晒的过程中要穿一件薄薄的棉质体恤，避免阳光直射的伤害。如果光膀晒背时间过长，会导致出现日光性皮炎、皮肤疼痛，一些人长期晒背会出现发汗多、心悸心慌等现象，还可能导致低血压、低血糖等疾病发生。关于晒背原理，人体背部有两条经脉，一条是督脉，一条是膀胱经，两条经脉都具有升发人体阳气的作用，使人体免疫力增强，可以祛风湿，止疼痛，使阳气升腾。#医生称晒背火了但不能过火#，晒背有作用，但是过火对身体有伤害。@梧桐Video
