2024暑假进行时丨避免儿童“假期肥” 体重管理安排上丨医本正经
川观新闻记者 魏冯 何嘉琦
近年来
儿童超重和肥胖的患病率
总体呈上升趋势
暑假期间
宅家时间变多，运动减少
体重管理更加重要
本期，川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手成都市妇女儿童中心医院开展内容共创，四川首个“儿童肥胖联合门诊”负责人，医院儿童遗传与内分泌代谢科主任、主任医师程昕然，为家长们讲解儿童科学减重那些事。
儿童肥胖如何分级？
测测您就知道
肥胖度：以同性别、同身高参照人群标准体重计算
肥胖度= （实际体重-同身高的标准体重）÷同身高标准体重X100%
①超重：超过均值10%-19%者；
②轻度肥胖：超过20%-29%者；
③中度肥胖：超过30%-49%者；
④重度肥胖：超过50%者。
举例：一6岁女孩，体重30kg，身高1.20米，查表1.20米标准体重20kg，那么肥胖度（30-20）÷20=50%属于重度肥胖，肥胖度越高越易发生肥胖相关的代谢综合征。
儿童减重误区有哪些？
三大误区要牢记
①减重就是要少吃
很多家长选择缩减孩子的饮食来达到减重的目的，没有考虑到会不会影响孩子的正常生长发育。孩子毕竟还处于正常的生长发育中，如果不能保证充足的营养摄入，对孩子的身体健康极为不利，可能影响到各个器官和系统的发育。另外，过度节食容易反弹。最主要的还是调整饮食结构！
②用乳酸类饮料或纯果汁代替碳酸饮料
很多家长会限制孩子喝可乐等碳酸饮料，但不限制孩子喝牛奶、纯果汁饮料，或是乳酸类饮料，因为他们觉得这类饮品营养价值高，可以助孩子长身体。但其实，这类饮品的成分中含糖量、热量都颇高，比如喝1瓶450毫升的鲜橙果汁，相当于吃了50克米饭。如果不控制孩子每天的饮用量，同样会导致发胖。
③魔鬼减重夏令营
过度运动可造成关节损伤，严重者还可能造成横纹肌溶解，出现血尿等症状！
健康播报站
7月4日，成都市妇女儿童中心医院正式启动“儿童肥胖联合门诊”，这是四川率先采用多学科联合诊疗（MDT）模式的儿童肥胖门诊，针对各类原因的儿童肥胖，特别是合并不同系统并发症的儿童肥胖患者提供一站式服务。
直播预告
7月13日，川观新闻推出“熊孩子”过暑假系列第二期直播，关注儿童肥胖防治。成都市妇女儿童中心医院专家直播科普，答疑解惑。
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