中医建议减肥饿瘦不如补瘦

转自：邯郸网络广播电视台

【#中医建议减肥饿瘦不如补瘦#】#饿瘦和运动瘦的区别是什么# 为了减肥，很多人选择节食，虽然这能减少热量的摄入，但也会使身体降低基础代谢水平。长此以往身体进入“低代谢模式”，人终日昏昏沉沉、缺乏精气神，甚至产生厌食、营养不良、内分泌紊乱、情绪失控等诸多问题。在中医看来，想要保持健康体重，靠“补”就能实现。 （生命时报）