转自：科普中国
你是不是也喜欢揉眼睛？
起床困难，揉！
眼睛进灰，揉！
熬夜刷手机，揉！
假装可爱、软萌又无知的时候……揉！
这是在核磁共振 MRI 的拍摄下，人们揉眼睛，眼球发生的变化，看完有点慌。
可以看到，眼球不断被挤压变形，有种随时要爆的感觉，但揉眼睛的人毫无察觉，甚至可能还有点爽。
殊不知这样的行为……
真的很伤眼。
一项国外研究，观察了人们在公共场所用手接触眼睛的频率，发现成年人是 2 次 / 小时，儿童是 4 次 / 小时，最多的人达到了 14 次 / 小时！
很多人不在意揉眼睛的习惯，觉得揉两下也没啥嘛……
那是不知道它的后果能有多严重：你的眼球会变形，严重时会变尖，医学上叫“圆锥角膜”。
👇这是正常角膜，外形接近球面。
👇这是圆锥角膜，明显凸出来了，而且伴随着极高的散光度数。
虽然发生圆锥角膜的概率比较小，但揉眼睛确实是这种病的重要危险因素之一。
一项研究综述在回溯 24 篇相关文章后发现：揉眼是导致大量眼部损伤的主要因素，尤其是圆锥角膜。
眼球是个非常柔软的组织，特别是外层的“角膜”部分，薄且有弹性。
角膜通过恰到好处的弧度，将光线聚集起来，映射到眼底的视网膜上，让我们能看到世界。
但它非常软，软到手一揉就要变形。
你也许有过这样的体会，眼睛揉得太用力，一时间会看不清东西，需要缓一会才能好，这其实是因为短时间“散光”的度数增加了。
角膜被揉之后会变形，光线无法准确聚焦到视网膜上，出现一些分散和偏移，所以看东西会恍惚。
好在角膜富有弹性，几秒后就能复原，这种散光体验也是暂时的。
但如果经常这样揉，可能会长久影响角膜形态，让健康的眼睛出现散光，或者散光度数提升，看东西就成星光镜了:34-44. doi: 10.1038/s41370-020-0249-8. Epub 2020 Jul 15. PMID: 32669669; PMCID: PMC7362609.
[2] Najmi H, Mobarki Y, Mania K, Altowairqi B, Basehi M, Mahfouz MS, Elmahdy M. The correlation between keratoconus and eye rubbing: a review. Int J Ophthalmol. 2019 Nov 18;12(11):1775-1781. doi: 10.18240/ijo.2019.11.17. PMID: 31741868; PMCID: PMC6848869.
