视力保护
一直都是大家关心的话题
最近
“翻白眼两周后视力恢复正常状态”这一话题
以1.5亿阅读量登上微博热搜
翻白眼有助视力恢复
这是真的吗？
都市现场记者请教了专业人士
“翻白眼两周后视力恢复正常状态”这条热搜源于一则网帖。网上流传一个偏方，翻白眼可以治近视，其原理是眼球的形状是可塑的，时常向下看手机，眼球肌肉没有得到均匀锻炼，才导致了近视或散光。帖主称，自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”，坚持两周后，近视和散光都有所缓解。难道近视治疗有了新的进展？一度困扰大家的“小眼镜”即将成为过去时？
南昌大学附属眼科医院视光部 主治医师 饶婷：我觉得是不太靠谱的，近视的形成原因主要是我们的眼睛过度用眼所导致的眼轴的变化。如果我们的屈光状态和我们的眼轴已经达到一定的程度，那么它再回去的可能性是不太大的，一直翻白眼其实是不建议的，我们眼球有很多条肌肉，一直翻白眼其实是锻炼到下直肌，长期锻炼下直肌，其它肌肉不平衡，这样其实也是不合理的。
保护眼健康 请记住3个“20”
医生介绍，良好的用眼习惯的确能起到保护视力的作用，具体来说就是做到“3个20”。
南昌大学附属眼科医院视光部 主治医师 饶婷：国际上比较公认的最合理的用眼方式是我们有个“20、20、20”法则，也就是当我们近距离用眼20分钟之后，我们应该向远处20英尺的地方也就是无限远的地方，休息20秒钟，往远处看20秒钟，其实就是我们在看近的时候，要看近要看远，一远一近，这样眼睛才能得到更好的放松。
医生告诉记者，有了真性近视，这是不可逆的！这时候可以通过配戴眼镜来矫正视力，如果抱着“一旦戴了眼镜会越戴越深”的错误观点，长期不佩戴眼镜，往往会适得其反。
南昌大学附属眼科医院视光部 主治医师 饶婷：近视的孩子长期不戴眼镜，那么他容易出现“偷懒”的情况，当我们在看东西的时候是要用调节力的，如果是说他不戴眼镜，他的调节就会有点迟缓，这个时候容易导致出现另外一种情况，我们说的斜视的情况，长期不戴又不利于生活、不利于学习，还不利于眼睛的健康。
