转自：上观新闻
两周前，太极拳资深爱好者黄老伯在练习时，马步蹲得太久了，结果腰就开始“闹脾气”。腰部和右腿开始疼了起来，不能弯腰，俯仰及转侧腰部不利索了，想想卧床休息几天可能就好了。
这一休就是2个星期，结果疼痛越来越厉害，无法起床，不能行走。只好拄着拐杖到医院来看看了。
奉城医院康复科接诊了黄老伯，经过CT检查，发现他的腰椎已经出现了退变，腰3-4、4-5、腰5-骶1椎间盘都膨出了。
一不小心
腰椎间盘就“出轨”了
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什么是
腰椎间盘突出症
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腰椎间盘突出症是由于椎间盘变性，纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根所表现的一种综合征，也被认为是一种脊柱退行性疾病。腰椎间盘突出症的常见症状包括腰痛，坐骨神经痛，下肢麻木和马尾综合征，是引起腰痛和腿疼的常见原因。
对于黄老伯的情况，陈海燕医生给他安排了一套“组合拳”。
健康宣教：
首先给黄老伯上了一堂生动的健康课，让他了解了腰椎间盘突出的来龙去脉，还教了他一些正确的运动方式，就像是给他的腰部健康课开了个“VIP通道”。
运动疗法：
接下来，康复师给黄老伯安排了一系列运动疗法，包括关节松动术和脊柱推拿，就像是给黄老伯的脊柱做了个“SPA”，让他的肌肉和关节重新焕发活力。
物理治疗：
用上了中频脉冲电疗法、激光、微波等高科技武器，帮助黄老伯消肿止痛，疏通经络，就像是给他的身体装了个“健康加速器”。
作业疗法：
为了让黄老伯的日常生活更加得心应手，我们还教了他一些日常生活活动技巧，让他了解哪些动作是安全的，哪些动作可能会对他的腰椎造成压力。
药物治疗：
最后，还给黄老伯开了一些脱水和消炎的药物，比如甘露醇、地塞米松，就像是给他的身体来了个“深层清洁”。
这套“组合拳”打下来，当天下午黄老伯就有了明显的改善，坚持治疗三天后恢复日常活动，黄老伯非常满意，能在短时间内缓解他的腰痛病，大大提高了他的生活质量。
入院时第一天
治疗后第三天
奉城医院康复科
奉城医院康复科是九院医联体康复中心，也是奉贤区康复医学临床诊疗中心，以运动康复、脑卒中后遗症康复等项目为特色。
康复科咨询电话：17317281319
报送：沈群（区卫健委）
编辑：夏阳
