不自觉经常性眨眼是什么情况？
长高真的有“黄金期”吗？
想减肥，到底吃点啥？
同学，你是不是经常产生类似的小问号
却苦于无人解答
首都儿科研究所的儿科专家们
将解答大家的困惑
做好自己健康的第一责任人
孩子腿疼就是在长个吗？怎么判断孩子是不是生长痛？
首儿所骨科主任医师刘振江：腿疼和长高并没有必然的联系。大多数孩子的腿疼是指“胫骨痛”，疼痛往往发生在跑步或者徒步旅行后，这是肌肉肌腱联合处发炎的表现。而疼痛部位一般在胫骨后内侧，大概范围在脚踝上方4cm至12cm的附近位置。
腿疼的另外一大因素是膝关节过度使用性损伤，例如胫骨结节骨软骨炎（胫骨结节疼痛），辛丁-拉尔森-约翰逊病综合征（髌骨下极疼痛），特发性膝前疼痛（髌骨软化症），滑膜皱襞综合征等。
而我们常说的“生长痛”其实是一种排除性诊断。只有排除了真正的器质性疾病，才考虑是“生长痛”。所以，如果孩子经常性地表示腿疼，千万不要忽视，要及时前往医院就医。
我妈让我每天跳600个绳，整整600个
首儿所骨科主任医师刘振江：在儿童的生长发育中——尤其是身高增长过程中，对于长管状骨（例如下肢的股骨和胫骨）的机械性刺激是非常重要的。一些类似跳绳、跑步、跳高的运动，都能向人体施加一些纵向压力。这些纵向压力可以刺激股骨和胫骨两端的生长板的发育，使其生长加速，进一步促进身高发育。
此外，如果按照小学生跳绳的国家标准（一、二年级优秀90个/分钟，三、四年级110-115个/分钟，五年级116-125个/分钟）来推算，妈妈要求你每天跳绳600个，其实仅仅是6分钟左右的运动量——这对于小学生来说并不多，应该坚持下去。
我很喜欢掰手指，小孩经常掰手指会有伤害吗？
首儿所骨科主任医师刘振江：快停止！掰手指真的可能会给你带来永久性的伤害！小朋友们正处于生长发育事情，任何不良行为，都可能导致永久性的遗憾。以手指为例，手指的发育过程中，需要正常且持续的纵向生长力量。而在掰手指时，施加在手指上的力量往往属于侧方或者斜向的压力，很容易导致手指向侧方生长，对手指的发育造成不良影响。
另外，从心理学角度分析，小朋友们往往是在紧张或者注意力不集中时，才会掰手指。所以克服掰手指的坏习惯，也是一种提高专注力的好方法。
健康知识“小问号”由首都儿科研究所 X《中国少年报》联合出品
文 | 刘振江
编辑 | 宣传中心 郝洁
