酸酸甜甜的水果花茶,是初夏的滋味|上海市消保委美丽健康专业办
转自:上观新闻
古人云
上品饮茶,极品饮花
一万句“多喝热水”
都不如来一杯养生花茶
上海市消保委美丽健康专业办
每月推出【花境茶语】栏目
跟着我们一起
用养生花茶替代手里的奶茶
尽享芬芳隽永吧
第六期
银花双果茶
材料
金银花2克(干)、青提半串(新鲜),苹果半只(新鲜)、陈皮3克(干)
植物界广谱抗生素
金银花是清热解毒“第一花”,初夏正是其花开的季节,药食同源的金银花有清热解毒、疏散风热的作用。
一两陈皮一两金
陈皮放置时间越久,其药效越强,故名陈皮。可以理气健脾、燥湿化痰,是中医名方二陈汤的主药。在雨水充沛的时节,健脾除湿不可少。
抗氧化的绿色宝石
青提含丰富维生素C及E,有很强的抗氧化作用,提高免疫力,能开胃增进食欲。
一日一苹果,医生远离我
苹果有补气健脾、止渴生津和止泻的功效,苹果中含有多量锌,有助于儿童智力发育,有“智慧之果”和“记忆之果”之称。
解 锁
花|与|茶|的|邂|逅
制作步骤
#01
金银花、陈皮清洗浸泡,苹果切片,青提去皮捣碎。
#02
饮用小贴士
功效:清热解毒、健脾益胃、生津止渴
适宜:风热感冒、反复上呼吸道感染、津少口渴、不思饮食人群
慎饮:脾胃虚弱、易腹泻、糖尿病人群
儿童用量建议咨询中医师
医师介绍:
金佳慧,医学硕士,奉贤区南桥镇社区卫生服务中心中医科副主任医师。擅长中医药治疗肺系疾病、脾胃病、虚劳杂病、常见慢性病的药食养生。
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