6月7日11时20分，山东省气象局发布高温橙色预警，9—14日山东省内陆地区将持续出现高温天气。
受大陆暖高压脊影响，预计9—14日，山东省内陆地区将持续出现37℃以上高温天气。其中，9日，内陆地区最高气温37～39℃，沿海地区最高气温28～34℃；10—13日，内陆地区最高气温37～39℃，部分地区可达40℃以上，沿海地区最高气温28～35℃；14日，鲁西北和鲁中部分地区最高气温仍可达37℃。
此次高温天气持续时间长、范围广、温度高，9—14日我省无明显降雨，鲁西北、鲁中和鲁南地区高温气象风险等级高。
此次高温过程正值端午假日期间，高温、中暑可能对端午出游等产生的不利影响，出门前，要做好防暑降温准备工作。
旅游出行人员应注意尽量避免在午后气温最高的时段进行户外活动，尽量减少太阳暴晒时间，建议携带遮阳帽、遮阳伞等防晒用品。注意及时补充水分，防止中暑和热射病的发生：
1. 出行前了解自己和同行人的身体状况，婴幼儿、老年人及慢性病患者，存在散热障碍的人群，更要注意防暑降温。
2. 外出备好水、防晒物品、冰凉贴、防暑药品、电动风扇等。
3. 外出尽量选择早晚气温相对比较低的时候，午后气温高时尽量减少外出，选择浅色、透气的服装，清淡饮食。
4. 有中暑症状时，需脱离高温环境、快速降温、及时补充水分，视情况就医处置。
高温天气
防暑补水要点须知
中暑了怎么办？
以下这4点需要牢记
如果中暑发展到了热射病的阶段是极其危险的，热射病的治疗方法包括体外降温、体内降温、药物降温以及对症治疗，一般在家中能做到的散热、通风等仅是体外降温，对于热射病的救治远远不够。因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120，尽快送医。
来源：山东省气象局、山东天气微博、中国天气网、山东应急管理微信公号、上海疾控、央视网等
