近视防控
关乎儿童青少年的身体健康
关乎国家和民族的未来
日前
2024视觉健康创新发展国际论坛、
全国综合防控儿童青少年
近视宣讲团集体备课会
在浙江温州举办
如何维持儿童青少年远视储备？
如何合理使用电子产品？
如何形成家校社医近视防控合力？
中国教育报记者采访与会专家
专家学者就此提出诸多建议
被采访专家学者
全国综合防控儿童青少年近视宣讲团专家宣讲团副团长卓业鸿
全国综合防控儿童青少年近视宣讲团副团长、温州医科大学附属眼视光医院终身名誉院长瞿佳
全国综合防控儿童青少年近视宣讲团专家宣讲团副团长杨莉华
全国综合防控儿童青少年近视宣讲团专家宣讲团成员、甘肃省眼科临床医学研究中心主任张文芳
全国综合防控儿童青少年近视宣讲团家长宣讲团团长、浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光中心主任倪海龙
全国综合防控儿童青少年近视宣讲团教育部门负责人宣讲团团长、温州市教育局副局长倪彤
小编
整理了十个观点
一起来看👇——
1
“如果说把儿童青少年视力健康比作银行，那么远视储备就相当于预防近视的‘储蓄’，这个积蓄消耗光了，就会近视。”
——卓业鸿
2
“抓好近视防控就是抓住了‘牛鼻子’，孩子户外活动多了，‘小眼镜’就少了，自然会带动‘小胖墩’‘小驼背’数量下降，同时还能促进孩子心理健康。”
——瞿佳
3
“户外活动可以有效预防近视的产生，而且只需户外强光暴露即可，近视保护作用与运动与否无关，与户外暴露的累计时间长短有关。”
——瞿佳
4
“长时间注视电子屏幕蓝光频闪容易导致眼疲劳，增加了近视以及近视度数加重风险，在长时间看电子屏幕的过程中眨眼频次减少有可能会引发干眼症。”
——杨莉华
5
“要提高学生的自律意识和信息素养，家庭方面制定电子产品使用规则，家长尽量给孩子使用屏幕大、字体大、清晰度高、亮度合适的电子产品。”
——杨莉华
6
“越是年龄小的儿童越要少看近的东西，低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，0—3岁儿童不可接触电子产品，4—6岁儿童偶尔使用电子产品，建议每次不超过15分钟。”
——瞿佳
7
“近视防控是一生的事情。要避免防控高度近视的误区，应当认识到定期检查和随访的重要性，提升公众对于高度近视的认知水平，普及检查手段，倡导健康生活方式。”
——张文芳
8
“众所周知，高糖和高淀粉饮食会增加近视的风险。餐后血糖升高，高糖饮食引起的胰岛素增加容易诱导近视发生。”
——倪海龙
9
“规范的眼保健操能减缓小学生的屈光度和眼轴长度的增长，能改善视疲劳和提高灵敏度，建议对眼保健操的操作进行规范。”
——毕宏生
10
“把户外活动作为近视防控的重要抓手，在学校内抓实“课间十分钟”，培养学生运动兴趣，有效控制学生近视。”
——倪彤
儿童青少年近视防控
是一项系统性、
综合性的工作
家校社医形成合力
显得尤为重要
让我们多方协同
合力守护光明未来
本文来源：中国教育报2024年5月28日03版
原标题：干货！防控近视的10个专家建议，速速收藏！ 来源：中国教育报
