先说结论：牙齿并不是越白越好，正常牙齿的颜色是淡淡的乳黄色。
牙齿里面有一层结构叫牙本质，牙齿的颜色主要取决于牙本质的颜色。正常牙本质的颜色是有一些发黄的，而牙齿表面的牙釉质结构则是透明的，所以正常牙齿整体颜色偏向于半透明、带着些许黄色的乳白色，表面带有珍珠一样的光泽。
因此如果自己的牙齿不是雪白的，也不用担心、焦虑。
当然如果牙齿的颜色发生了明显的改变，比如颜色变深、变黄，或出现了其他颜色，则是不正常的，俗称牙齿变色，建议咨询医生后，选择通过洗牙、美白漱口水、瓷贴面、牙冠修复等牙齿美白的方式，恢复牙齿的正常颜色和光泽。
牙齿问题一旦出现，钱包痛苦身体更痛苦。健康干净的牙齿离不开日常的护理，生活中避免一些伤害牙齿的坏习惯很重要。我们整理了 10 个可能伤牙的坏习惯，看看你中了几个？
百科作者
李皓 口腔修复科 主治医师
审核专家
韩莹 口腔粘膜科 副主任医师
