转自：上观新闻
今天（5月18日）是第14个“全国血管健康日”。血管健康关系到人类生命健康。近年来，心梗、脑梗等心脑血管疾病发病呈现年轻化趋势。医学专家介绍，很重要的患病因素就是血脂异常。如何保护血管健康？岳阳医院崇明分院采用中西医结合的方式，为患者提供更有效的救治。
54岁的赵女士最近一段日子有些头疼胸闷，经过血管超声和血液检查，发现有高血脂以及动脉粥样硬化斑块，得知家附近的岳阳医院崇明分院有上海岳阳中西医结合医院心内科主任医师金露坐诊，便马上挂了号。专家在详细询问了赵女士的病情后，建议她服用西药，并配合中医艾灸治疗。
据了解，胆固醇特别是低密度胆固醇与血管健康密不可分，由低密度胆固醇沉积形成的动脉粥样硬化斑块是威胁血管健康最重要的因素，被称为血管里的“定时炸弹”。金露主任介绍，血液里面太油的成分，会钻到血管壁下面，慢慢形成动脉粥样硬化。如果高脂、高糖、高血压继续不被控制，斑块还会长大。如果是脑部血管发生动脉粥样硬化，会出现中风、脑梗等情况，如果在心脏位置的话，会发生心绞痛、心梗等情况。
近年来，该病呈年轻化发展趋势。这与饮食习惯、生活习惯有着很大联系。研究表明，血管喜欢不饱和脂肪酸，比如虾、坚果、橄榄油等，但外卖中有很多食物含有大量的高胆固醇及饱和脂肪酸，机体无法代谢，导致血脂异常。
金露主任推荐心脑血管疾病患者在服用他汀类、贝特类西药的同时，还可以配合中药汤剂，以及耳穴、艾灸、火罐、推拿、穴位贴敷等中医治疗，起到益气活血、逐瘀通络、祛脂化痰等疗效，有助于血管健康。今年85岁的张老伯有心血管疾病史，经过一段时间的艾灸治疗，如今精气神好多了。金露主任介绍，祖国医学对心肌缺血认识是多层次的，讲究标本兼治。比如，有的患者是由于血瘀引起动脉硬化，中医重在活血化瘀、通脉止痛；有的患者是由于心情不好、熬夜、工作压力大等引起的气滞，中医会加强舒调气机、和血舒脉，气正了就促进血液流动，让血管流畅；还有的患者有血虚寒凝，受凉了会出现心脏不舒服的症状，医生会在中医药剂里添加桂枝、黄芪等，起到温经散寒、活血通痹之效。
守护血管健康，“防”重于“治”。在日常生活中，该如何保护好血管？专家建议，要在饮食、运动和作息时间上进行适当优化。金露介绍，市民在正常饮食外，可以适量吃一些坚果、粗粮包括燕麦、糙米等。蛋白质也是每天必须补充的，建议多吃白肉，少吃红肉，比如虾、鱼等，尤其是海鱼中有丰富的ω-3，有益血管健康。另外，还提倡市民每天坚持半小时的有氧运动，比如散步、打太极拳，运动到微微出汗的程度即可，还要减少熬夜。
记者：石思嫣
编辑：张悦阳
