转存！不同年龄段如何选择减脂运动方式

【转存！#不同年龄段如何选择减脂运动方式#】#刚开始运动应该怎样制定锻炼计划#？为什么说抗阻训练必不可少？对不同年龄段的人，减脂运动方式的选择也要考量个人因素，适合自己的才是最好的。更多提醒↓↓↓（健康中国） ​​​ ​