医本正经·五一特辑①丨假期慎防痛风发作！饮食、锻炼注意要点来了

川观新闻

04.3022:53

关注

医本正经·五一特辑①丨假期慎防痛风发作！饮食、锻炼注意要点来了

川观新闻记者魏冯何嘉琦

五一来临之际，第十一届“关爱老人情暖夕阳”志愿服务联盟活动暨医院开放日活动在成都市第八人民医院举行，现场开展专业健康咨询等一系列文化与公益活动。

成都市第八人民医院内分泌科一病区主治医师蒲莹峰表示，痛风是中老年人群中很常见的一种疾病。五一节假是出行旅游的高峰期，面对诸多美食，痛风患者尤为需要“管住嘴”。

川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目邀请成都市第八人民医院内分泌科一病区主治医师蒲莹峰，就痛风防治相关内容，为大家科普讲解。

据蒲莹峰介绍，痛风是一种常见的代谢性疾病，主要与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少有关。痛风患者会出现急性关节疼痛、红肿、发热等症状，常见于脚趾、脚踝等关节。男性、肥胖者、老年人、有家族史者等都属于痛风高风险人群。通过血尿酸水平检测、关节影像学检查等进行诊断。

蒲莹峰建议，在饮食方面，痛风患者需要特别注意，限制动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物摄入，避免饮酒，少喝含糖饮料，避免食用刺激性食物。“ 也要限制咖啡的饮用量，因为过量饮用可能会影响尿酸排泄。”同时，多吃蔬菜水果、多喝水。进行饮食调整的同时，应根据个人情况在医生的指导下进行治疗和监测。

日常锻炼方面，蒲莹峰提醒，适当的锻炼有助于提高身体免疫力，促进尿酸排泄，但要注意运动方式和强度，以避免加重病情。痛风性关节炎急性发作期避免运动，严格制动。“痛风患者注意选择合适的运动项目，如散步、游泳、太极拳等低强度、有氧运动，且运动前后要热身和拉伸。”

健康播报站

医本正经健康科普栏目上新啦！从本期开始，我们将携手各大医院，不定期送上各种健康福利，分享各类健康好消息。

好消息1：成都市第八人民医院关注广大市民朋友健康生活需求，向60岁及以上的老年人赠送“爱心体检卡”，详情可以关注该院服务号了解。同时还围绕保障老年人获得及时、便捷、多层次、多样化的医养服务，创新建成11个“社区医养结合站点”，组建多学科团队，就近满足老年人的健康管理和医养结合需求，为社区、居家老人提供10类50余项综合服务，促进优质资源和经验下沉。

好消息2：目前成都市第八人民医院二期项目（康复疗养楼）投用，就医环境得到进一步改善，更大程度满足了老年患者住院就医需求。