转自：南京晨报
医院供图
春季在四季当中气候变化最无常、早晚温差最大，乍暖还寒容易造成高血压患者血管收缩、血压上升，血管承受不了压力容易破裂，如不及时采取有效预防措施，会突发脑溢血、中风。南京市江宁区横溪街道陶吴社区卫生服务中心副主任、副主任医师周家勇提醒高血压患者，在春季要调压稳压，全面呵护血压健康。
白天、晚上血压波动明显
“最近这两天一到晚上头就有点晕，一量血压比白天要高一些，不知道什么原因！”近日，家住陶吴的居民吴先生找到周家勇看病。据了解，吴先生一年前被查出患有高血压，在陶吴社区卫生服务中心看过后，医生给他开了降压药，让他回去以后按时服用，每天自己量一量血压，如果血压存在着较大波动，可以到医院再来找医生看看。最近几日，吴先生通过血压监测发现，晚上的血压要比白天高一点，并且头还会感觉到有一些晕，他不敢怠慢第二天赶紧到社区卫生服务中心找医生看一看。
周家勇给吴先生进行了详细的检查，发现白天在吃过降压药之后血压基本还是正常的，考虑是白天和晚上温差所导致的。“在春季就诊的高血压患者呈现两大特点：一是血压波动明显，有时候白天血压正常，但是在晚上气温较低时，血压上升明显，有时可有近20mmHg的差异，需要加以注意。如果控制不好需要进行生活方式的调整或者药物的调整，以免引发严重的心脑血管事件！”周家勇称。
人体血压与季节、温度均相关
周家勇介绍， 人体的血压与季节关系密切，就我国的四季变化规律来说，一般在5月之前、10月之后，血压会有所偏高。6-9月，血压会有所降低。尽管人体血管中的血容量不会变化，但血压受血管热胀冷缩的影响会比较突出。天冷时，血管收缩，血压会升高；天热时，血管扩张，出汗多，血压自然偏低。所以，高血压患者服用降压药的剂量要根据季节、气候变化，适时调整。无论加量、减量，还是停药，都应在医生的指导下进行，而且要随时观察血压的变化情况，发现异常，及时就诊，以免产生严重的并发症。
春季是血压波动较大的季节。这个时节，气温变化大，尤其早晚温差，有时能达十几摄氏度，人体预防机制还不能较快适应一天内气温的变化，容易引起血管痉挛，造成血压波动。如居民容易激动，平时血压又稍高，这个时候就要特别注意了。
规律监测血压 切忌自行停药
在这个季节高血压患者如何保护好自己呢？周家勇称，现在南京早晚温差大，高血压患者应该注意保暖，避免因冷热空气交替导致的血压波动，及时增减衣物，更应出门戴好口罩，避免天气忽冷忽热导致着凉感冒。一年之际在于春，建议高血压患者于天气好时，出门做些有氧运动，例如太极拳、八段锦、广场舞等，协助调节血压。
在换季时，高血压患者应该规律监测自己的血压，避免血压忽高忽低，同时注意自己是否出现胸前区疼痛、心慌心悸、胸闷憋喘、头晕头痛、眼前发黑、走路不稳、全身乏力等心脑血管疾病的症状。如果血压波动较大，并出现以上不适症状，请尽快就诊医院相关科室。
高血压患者切忌自行停药。因为80%的高血压患者是原发型高血压，这种类型的高血压尤其高发于中老年人，需要长期服用降压药来使血压达标。血压恢复正常是因为降压药的效果，而非高血压治好了。很多时候自行停药，会导致血压不稳定、忽高忽低，这很容易引发心脑血管的意外发生。
高血压患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的，而饮食治疗也很重要，应以清淡可口为主，忌食肥甘厚味和生冷油腻，多食用新鲜蔬菜如春笋、菠菜、芹菜等，在动物性食品中，应少吃肥肉等高脂肪食物。少食辛辣等刺激性食品，尤其应该少喝或不喝烈性酒。
南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道
